objectif poids de forme

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Re: objectif poids de forme

Messagepar aigredouce » Sam Juil 15, 2017 9:10 pm

Ouf...tu l'as échappé belle et rien de telle qu'une bonne nouvelle sur la balance pour te remettre dans le bon chemin!
Chouette!
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Re: objectif poids de forme

Messagepar karinelu1215 » Lun Juil 17, 2017 5:54 am

Et bien poids bien gérer après ces vacances !! Ils vont être vite vire ces petit 800ge !!

Bonne reprise !!
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Re: objectif poids de forme

Messagepar Teena » Lun Juil 17, 2017 6:21 am

Super tu as bien géré tes vacances
+ 800 g ils vont bientôt partir ;)
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Re: objectif poids de forme

Messagepar audrey78 » Lun Juil 17, 2017 9:05 am

dur dur le réveil ce matin....

Bon pour aujourd'hui :
matin : 1 tranche de pain de seigle complet => test pour voir si j'arrive mieux à tenir jusqu'à midi. avec un peu de beurre et de confiture. C'est super pâteux j'ai trouvé... + fromage blanc et compote.
Midi : salade verte, pousses de soja, un peu de fromage, tomates, deux tranches de jambon découenné et dégraissé + fromage blanc et compote
soir : salade composée encore dans le même genre de celle de ce midi.

Comme promis : reprise du taf, reprise des choses sérieuses !

bizzz
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Re: objectif poids de forme

Messagepar briocheMoelleuse » Lun Juil 17, 2017 10:37 am

salut
tes vacances sont finies c'est ça?
ta reprise est très très sérieuse!
j'aurai faim au bout d'1h avec ça!

courage pour tenir!
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Re: objectif poids de forme

Messagepar audrey78 » Lun Juil 17, 2017 1:39 pm

et oui je suis de retour au bureau depuis ce matin !

ouaip reprise sérieuse, mais bon avec la chaleur qu'il recommence à faire, y aura des glaces dans tout ça ! en attendant j'ai récupéré un ventilateur au travail et ça fait du bien ! je souffre un peu moins !
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Re: objectif poids de forme

Messagepar Marmotte » Lun Juil 17, 2017 3:41 pm

le pain de seigle il faut le passer au grille pain sinon effectivement c'est tout pateux!!

Super reprise, resiste aux glaces!! Je viens d'acheter un paquet de mister freeze pour quand l'appel sera trop fort, j'espere que ça me détournera de la Ben&Jerry's
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Re: objectif poids de forme

Messagepar audrey78 » Lun Juil 17, 2017 3:52 pm

ouaip j'en ai aussi... dans le congel du boulot !
j'en prends une en allant à la gare de saint denis, ça m'évite de loucher sur la machine à glace à l'italienne !!!

jvais essayer de résister aux glaces ! déjà pour rappel, je ne m'en accorde une que quand je vais au sport ! donc pas avant mercredi :)

pour le pain de seigle, je vais essayer demain car franchement ce matin ça ne m'a pas fait rêver. Toutefois, j'ai tenu jusqu'à midi trente sans être affamée comme d'hab.
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Re: objectif poids de forme

Messagepar aigredouce » Lun Juil 17, 2017 9:43 pm

Une glace par semaine, c'est ça que je devrais faire! T'es courageuse, c'est bien!
T'as essayé les céréales complètes le matin. C'est très rassasiant et délicieux!
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Re: objectif poids de forme

Messagepar audrey78 » Mar Juil 18, 2017 12:36 pm

hello, les girls.

La chaleur est de retour, dehors et dans mon appart. Bilan hier soir tout bien + 1glace. Ben c'est qu'il fait +30° quoi....

Pour aujourd'hui :
matin : comme hier. Merci marmotte pour l'astuce grille pain, c'est effectivement meilleur comme ça le pain de seigle.
Midi : carotte rapée, deux petits wraps, 1 fromage blanc et un petit mister freeze. Il fait environ 33° mais... environ 40° dans les bureaux. On étouffe.
Soir : j'sais pas encore, salade etc. Faut que je résiste à la glace....!!!!
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Re: objectif poids de forme

Messagepar audrey78 » Mar Juil 18, 2017 3:57 pm

j'en peux plus, j'ai trop chaud ................ en plus je ne peux pas mettre le ventilo en direct sur moi car ça fait voler tous les papiers, la loose totale quoi !
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Re: objectif poids de forme

Messagepar Marmotte » Mar Juil 18, 2017 4:11 pm

Courage il me semble qu'il va y avoir des orages bientot ça devrait baisser
Vu les circonstances on te pardonne les glaces!!
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Re: objectif poids de forme

Messagepar Teena » Mar Juil 18, 2017 6:25 pm

bonne reprise du travail Audrey

dur la chaleur je te comprends. Et si le ventilateur tu descends la hauteur ? ça pourrait pas éviter que les papiers s envolent et te rafraichir quand même.

Pour la glace au milieu du reste équilibré c est pas bien grave
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Re: objectif poids de forme

Messagepar audrey78 » Mar Juil 18, 2017 6:59 pm

Dur dur le trajet en train !

Bon ce soir : salade, tomate, deux ou trois petits bouts de fromage, une tranche de rôti de porc, et.... Une glace !!!
Décidément dur dur cette reprise en main :-(
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Re: objectif poids de forme

Messagepar aigredouce » Mar Juil 18, 2017 9:04 pm

Bon on va dire que tu l'as perdue en eau dans le RER!
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