Recette de cuisine minceur Gratinée de Kiwi 85 calories par personne
Nombre de personnes: 1 personne
Temps de préparation: 10 min
Temps de cuisson: 5 minutes
Catégorie: Desserts, Soupes
Difficulté: Facile
Calories par personnes: 85
Introduction
Recette très très light !
Le saviez-vous?
La richesse en vitamine C du Kiwi atteint le taux remarquable de 80mg/100g (plus que les agrumes!). En mangeant un Kiwi par jour, on peut même espérer échapper au rhume. Le kiwi est aussi bourré de vitamine E (antioxydante), de minéraux et de fibres (accélérateurs du transit).
Retrouvez plus d'infos sur le kiwi le 26 novembre !
Ingrédients
- 4 gros kiwi
- crème allégée à 15% de matières grasses
- édulcorant (type Splenda)
- 2 moules à tartelette
Préparation Gratinée de Kiwi
Préchauffez le four à 230° (th 8).
Pelez et émincez finement les 4 gros kiwis.
Rangez les tranches dans deux moules à tartelette.
Battez 3 cuillères à soupe de la crème allégée à 15% de matières grasses avec l'édulcorant.
Répartissez le tout sur les fruits.
Dorez au four 5 minutes.
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