Recette de cuisine minceur FILETS DE LIMANDE A LA PORTUGAISE 145 calories par personne
Nombre de personnes: 2
Temps de préparation: 20
Temps de cuisson: 20
Catégorie: Poissons
Difficulté: Facile
Calories par personnes: 145
Ingrédients
300 grs de filets de limande
2 oignons finement hachés
1 tasse de jus de tomates
1 cuillerée à café de vinaigre
1 cuillerée à entremets de persil haché
1 zeste de citron haché.
Préparation FILETS DE LIMANDE A LA PORTUGAISE
Mettre les filets de limande dans un plat allant au four.
Recouvrir avec les oignons, le jus de tomates, le persil, le vinaigre.
laisser cuire à four doux pendant 20 minutes.
Servir recouvert du zeste de citron.
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