Accueil Beauté et santé Logiciels minceurs FORUM COURBE DE POIDS TABLE DES CALORIES LISTE DES REGIMES RECETTES MINCEURS MAIGRIR ASTUCES MENUS Recettes de cuisine minceurs avec valeur calorie Ajouter une recette Page principale Recherche Les plus lues Les mieux notées Les moins caloriques Table de conversion Toutes|A|B|C|D|E|F|G|H|I|J|K|L|M|N|O|P|Q|R|S|T|U|V|W|X|Y|Z|0|1|2|3|4|5|6|7|8|9 Nom Catégories BoissonsDessertsEntreesPlatsPoissonsSaucesSoupes Club-régime vous propose des recettes avec leur valeur calorique. 9 Boissons 79 Desserts 51 Entrees 99 Plats 36 Poissons 33 Sauces 34 Soupes Recette précédente Retour à la liste de recherche Recette version imprimable | Envoyer à un ami Recette de cuisine minceur FILETS DE LIMANDE A LA PORTUGAISE 145 calories par personne Nombre de personnes: 2 Temps de préparation: 20 Temps de cuisson: 20 Catégorie: Poissons Difficulté: Facile Calories par personnes: 145 Ingrédients 300 grs de filets de limande 2 oignons finement hachés 1 tasse de jus de tomates 1 cuillerée à café de vinaigre 1 cuillerée à entremets de persil haché 1 zeste de citron haché. Préparation FILETS DE LIMANDE A LA PORTUGAISE Mettre les filets de limande dans un plat allant au four. Recouvrir avec les oignons, le jus de tomates, le persil, le vinaigre. laisser cuire à four doux pendant 20 minutes. Servir recouvert du zeste de citron. Plus de recettes de Anonymous Notez cette recette Note moyenne: 2.54 () Votes: 428 Recipes ©

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