le week end

[kate:)]

Je voulais savoir si vous aviez des solutions et comment vous faites le week end côté régime. Personnellement, j'ai un peu du mal de ce côté là, la semaine y'a aucun problème mais lorsqu'arrive le week end, parfois je craque, puis après je baisse es bras et laisse tout tomber...
auriez-vous un petit conseil pour moi ? merci d'avance et gros bisous a tous
Kate.

[mara1111]

pour ma part je mange light le midi si je suis invité le soir ou si je vais au resto histoire de ne pas manger beaucoup deux fois par jours mais t'inquiète on fait toutes des écarts le week end mais le lundi on se reprend illico presto.

tiens bon

[marianna]

oui tu essayes de manger light le midi et pour le reste c'est le week end alors fais ton écart le samedi soir et lundi tu t'y remets!!

[emily69]

perso c'est pareil le week end j'oublie un peu je me fais plaisir sans tomber dans l'excès non plus et je m'y remet le lundi, c'est un rythme qui me convient comme ça j'ai pas l'impression de ma priver

[Nävis]

Pareil pour moi !!

[stephanie 06500]

Désolé pour vous mais moi le week-end je ne fais pas d'écart, je me suis rendu compte que si je fais un écart, après je suis prise d'une grosse envie de manger tout et n'importe quoi, alors pour ne pas en arriver là, je me controle.
C'est mental, plus vous vous direz que le week-end c'est permis et plus vous associrez le week avec écart autorisé.
Enfin ca reste mon point de vue, je reconnais aussi que j'ai une volonté de fer, je me surprend parfois moi même gourmande que je suis !!!!!!!!!!
Courage les filles, et puis de toute façon un écart c'est pas la fin du monde non plus ?

[spring_yno]

pOur mOi aussi le w-end est un suplice... aujourd'hui j'ai mangé deux crèpes... bOu!! mais bOn je me ratraprais demain en fesant plus attentiOn !

[flomarion]

Bonjour les filles

c vrai moi aussi apres quand je me lache vraiment j'ai plus envie de faire regime chacun se le voit a sa facon mais bon en principe ca re reequilibre
mais bon quandje fais trop d'ecarts il me faut pratiquement une semaine pour faire revenir les choses au point de depart et du coup j'arrive pas a maigrir plus


alors chacun le fait a sa facon mais bon avec le café avec mon doudou le midi le ptit chocolat noir c permis allez !! ca rime en plus

biz bonne fin de week end

[spring_yno]

bOn, aujOrd'hui c'es retOur au régime! je suis mOtivée !

[lena12]

Moi je suis comme vous les cocottes, le samedi soir je me fais plaisir, sans dépasser les bornes, il ne faut pas arrêter de vivre quand même !! Mais dès le dimanche on s'y remet, et ça ne se voit pas trop sur la balance !!

[spring_yno]

retOur dans le bOn chemin avec 45 min de vélO ce matin... On se sent mieux !!!

[emily69]

T'as raison flo un petit carré de chocolat n'a jamais fais de mal à personne.
pendant le week end c'est essentiellement le soir qu'il y a excès donc j'inverse le repas du midi et celui du soir comme ça ni vu ni connu

[tite_caro]

Désolé pour vous mais moi le week-end je ne fais pas d'écart, je me suis rendu compte que si je fais un écart, après je suis prise d'une grosse envie de manger tout et n'importe quoi, alors pour ne pas en arriver là, je me controle.
C'est mental, plus vous vous direz que le week-end c'est permis et plus vous associrez le week avec écart autorisé.
Enfin ca reste mon point de vue, je reconnais aussi que j'ai une volonté de fer, je me surprend parfois moi même gourmande que je suis !!!!!!!!!!
Courage les filles, et puis de toute façon un écart c'est pas la fin du monde non plus ?

Entièrement d'accord !
Sinon à part ça, moi le carré de choco c'est tous les jours !

[vince]

Désolé pour vous mais moi le week-end je ne fais pas d'écart, je me suis rendu compte que si je fais un écart, après je suis prise d'une grosse envie de manger tout et n'importe quoi, alors pour ne pas en arriver là, je me controle.
C'est mental, plus vous vous direz que le week-end c'est permis et plus vous associrez le week avec écart autorisé.
Enfin ca reste mon point de vue, je reconnais aussi que j'ai une volonté de fer, je me surprend parfois moi même gourmande que je suis !!!!!!!!!!
Courage les filles, et puis de toute façon un écart c'est pas la fin du monde non plus ?

Entièrement d'accord !
Sinon à part ça, moi le carré de choco c'est tous les jours !

moi le carré de choco c'est tous les jours

[spring_yno]

mOi le carré de chOcOlat c'est une fOis par semaine... je ne rafOle pas vraiment du chOcOlat