Vous ne pouvez rien y faire, vous avez les gênes de votre famille. Cela dit, ne vous en faites pas, un humain n'est pas fait pour etre gros et vos gênes sont normaux ! Le plus souvent, ce sont les mauvaises habitudes alimentaires que les parents vous ont transmises qui sont la cause de votre surpoids.
Si vous et vos parents :
- Assimilez mal les graisses
- Ne suportez pas les privations
- Recherchez des saveurs sucrées
- Dépensez trés peu d'énergie
Alors voici quelques conseils:
- Votre gène du surpoids ne serait il pas associé au gène du blocage face au sport ? Si c'est le cas, alors commencez le sport au plus vite, allez vous inscrire dans une salle de sport avec des cours, c'est trés bien pour perdre et en plus aprés l'effort vous aurez droit à aller dans la piscine ou le jaccuzzi !
- Faites naturellement attention à votre alimentation, ne faites pas confiance à vos parents pour tout ce qui concerne la nourriture...
- Ne suivez aucun régime loufoque et faites vous suivre par une diététicienne.
Bon courage, il n'y a pas de raison de ne pas y arriver.
Karl Lagerfield a bien tout perdu lui :thumbup:
Motivons-nous pour maigrir ensemble
