Le corps devient moins ferme. Sucres et graisses sont plus facilement stockées que brulées car les muscles réclament plus d'énergie pour leur simple maintien...
La rétention d'eau et donc les "kilos d'eau" sont provoqués par une carence en progestérone (une hormone féminine) lors de la ménopause. Ce qui n'avantage pas la cellulite.
Il faut vous mettre ou remettre au sport, il n'y a aucun autre moyende fabriquer du muscle.
Il faut aussi surveiller votre alimentation de prés et réduire les sucres rapides, car ils sont tous stockés sous forme de graisses et ne sont libérés qu'en cas d'effort physiques.
Vous devez absolument manger du poisson, des viandes maigres, des oeufs, céréales, soja et légumes secs.
L'alcool est un ennemi, aprés 2 verres par jours, vous en trouverez les traces sur votre corps.
Motivons-nous pour maigrir ensemble
