l'équilibre alimentaire,comment faire?

Sur le forum de club-régime, on ne parle pas que régime, on papote de tout et de rien :)

l'équilibre alimentaire,comment faire?

Message non lupar orace » Ven Aoû 08, 2008 12:41 pm

Voici ce site qui vous expliquera comment s'alimenter dans de bonne condition.Ceci est valable une fois que vous aurez fini votre régime pour savoir remanger normalement. Et pour ceux qui on choisi le réequilibrage alimentaire.
http://www.mangerbouger.fr/
Ici vous trouverez ,"le guide alimentaire" à télécharger gratuitement:
http://www.mangerbouger.fr/IMG/pdf/guid ... ntaire.pdf

" le tableau des repères".Imprimez le ,et mettez le sur la porte de votre frigo ,par exemple
http://www.mangerbouger.fr/IMG/pdf/affi ... eres-2.pdf

Voilà maintenant vous savez quoi manger pour être en bonne santé
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Message non lupar ppiout » Ven Aoû 08, 2008 2:26 pm

ha c'est bien ca, pas la peine que je cherche alors !!
Merci :)

je vais regarder ca, ca va bien m'aider :wink:
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Message non lupar Littlerock » Ven Aoû 08, 2008 2:43 pm

Merci pour l'info, on va mettre ça au chaud! :lol:
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Message non lupar C972Madinina » Dim Aoû 10, 2008 3:44 pm

Informations à garder précieusement.
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Message non lupar Littlerock » Dim Aoû 10, 2008 3:47 pm

Ce qui est bien dans cette doc, c'est qu'ils définissent les apports selon ton profil... donc facile de s'y retrouver. Et plein d'infos sur le sport.
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Message non lupar C972Madinina » Dim Aoû 10, 2008 3:51 pm

Je viens de voir en voulant enregistrer le guide que je l'avais déjà mais je n'ai pas encore eu le temps de vraiment le "feuilleter". Je vais en profiter pour le faire.
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