Quand la motivation baisse...

[stellou]

Je comptais d'abord poster sur mon topic mais je pense que ce problème peut arriver à d'autres que moi donc ouvrir un topic plus général est mieux

Voilà, j'explique mon problème. Ces temps-ci, mon régime (même si peu restrictif) commence à me peser. Je suis de plus en plus confrontée aux gourmandises et autres sucreries qui ne sont pas compatibles avec un régime et je n'arrive presque plus à résister. J'ai beau être très motivée à perdre les quelques kilos qui m'encombrent mais sur le moment, j'ai envie de tout envoyer valser et juste de manger ce qui me tente. Et le problème, c'est que j'ai tendance à le faire... et bien sûr à regretter après!!

Je ne veux pas gâcher mes efforts en retombant dans la gourmandise exessive mais je n'arrive plus à resister...

J'ai besoin d'un peu de soutient, ou plutôt de vos conseils et astuces persos quant à la baisse de motivation. Je ne pense pas être la seule à être passée par là sinon on ne serait pas toutes sur ce forum. Je vous remercie d'avance pour vos réponses

[Poolpine]

je peux dire que je suis passée plusieurs fois par cette phase, dont une fois il n'y a pas très longtemps, et une bonne discussion avec ma marraine m'a permis de me remettre sur le droit chemin.

parfois j'en ai marre de faire régime, toujours se contrôler c'est fatiguant à la fin, ça va bien quelques mois, et puis après je n'en peux plus et je fais de GROS écarts.

dans ces cas là rien de tel que de venir discuter avec mes copines sur le forum, c'est le meilleur remontant que je connaisse

et puis tu as le bon raisonnement, il ne s'agirait pas de tout laiser tomber après le chemin que tu as parcouru, non?

aller courage, et n'hésite pas à nous faire part de tes sentiments, y a toujours quelqu'un qui a vécu la même chose et qui pourra t'en parler

bonne journée

[J'y arriverai]

wahoo!! Poolpine, quel voyage il a fait, ton petit chien!!!
Bravo à toi!

Bizarrement, je n'ai plus très envie de sucré.

J'avais de grosse fringales de sucré avant, mais maintenant j'en ai plus. Et quand je vous dit grosses fringales, c'était par exemple 5 Lions à la suite ou 2 tablettes de chocolat style pralinoise...Enfin des grosses envies, quoi...

Ben ça m'a passé.je ne peux pas vous dire quand exactement , mais vraiment ça fait un moment que j'en ai pas eu...

Je ne sais pas si c'est le régime WW, le sport, la chrononutrition qui me permet du chocolat chaque jour...

J'ai aussi travaillé sur mes compulsions avec une nutritionniste et sur mon stress une psy qui fait de l'hypnose....

Parcours assez chaotique, en fait, mais je suis mieux dans ma tête et dans mon corps (BEAUCOUP mieux).


donc bon , tout ça pour vous dire que je n'en reviens pas moi même.....

Et je ne considère pas ça comme une victoire sur moi-même, pas du tout, si j'ai un jour envie de quelque chose, je vais me "l'offrir" sans culpabiliser. J'en ai plus envie, c'est tout....

[Poolpine]

merci à toi.

moi ce n'est pas des envies de sucrés, c'est des envies de tout ce qui me passe sous la dent, des céréales, du saucisson, des cahuétes, des gâteaux, un vrai gouffre, tssss

faut vite se reprendre en tout cas, histoire de ne pas perdre les bénéfices de tout ces jours passés à régimer.

[stellou]

Merci d'avoir répondu

Oui, ce n'est pas forcément des envies de sucré, ça peut être de tout et n'importe quoi mais de produit équilibré malheureusement lol (ou pas en quantité assez raisonnable pour être équilibré).

Le problème en ce moment, c'est que mon bac approche et le stress avec d'où --> envie horrible de grignotage. En plus, j'ai souvent eu l'habitude de manger pendant que je révisais. Et cette habitude, je l'ai encore inconsciemment!

Par exemple, en rentrant du lycée j'ai pris un goûter comme d'habitude. Comme j'avais déjà mangé mes 3 fruits quotidiens et que je n'avais pas grand chose d'autre dans le frigo, j'ai pris 2 bisottes complètes (pour le sucre lent) et 1 tranche de gouda pour m'apporter un peu de calcium. Jusque là pas de soucis.

Mais après je me suis mise à mes révisions et j'ai eu une envie atroce de sucré. Au début, j'ai ignoré mais ça n'a pas duré longtemps. Je me suis mangé un petit paquet de barquettes à l'abricot (6 biscuits) et un petit oeuf en chocolat...

Etant en période d'examen, j'ai décidé de suspendre un peu mon régime en étant plus souple (pas le temps de me prendre la tête avec un régime) mais en faisant tout de même attention à ce que je mange. En bref, une gourmandise par jour oui, mais en quantité modérée! Mais je me rends compte que même en me laissant plus de marge, je craque :S

[Shaanon]

Hier gros coup de déprime pour moi ma maman étant à l'hopital pour une opération aujourd'hui elle m'a téléphoné elle va mieu ce qui m'a redonné envie de me battre !

COURAGE à vous toutes et tous pour notre perte de poids