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Régime protéiné
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Dim Aoû 22, 2010 12:39 pmpar $-Angel-$
[color=violet][/color] Bonjour !
Voilà j'ai fait le régime protéiné il y a 3 ans, j'ai perdu 30 kg, ça a changé ma vie et a été très efficace en peu de temps dans mon cas ! Il fallait s'accrocher quand même.
Mais aujourd'hui j'aimerais en reperdre quelques uns !
Je suis dispo pour plus d'infos !
bonjour
Posté:
Lun Aoû 23, 2010 8:01 ampar vero1975
je vient de commencer un regime proteine sans les sachets ,
peux tu me dire toi ton regime c'etait quoi exatement car je ne sais pas tros quoi manger et ce que j'ai droit de manger ou pas
je te remercie .
Posté:
Lun Aoû 23, 2010 8:07 ampar $-Angel-$
Moi j'ai beaucoup utiliser les sachets.
1 semaine qu'avec des sachets
Ensuite j'ai échelonné avec un repas normal par jour et ensuite 2.
Je faisais du blanc de poulet avec des pommes de terre ou une salade avec saumon fumé surimi et crevettes, sans vinaigrette forcément (ça fait pas grossir et en plus c'est super bon). Après je pouvais manger vraiment normalement et de tout mais en faisant à ce que tu manges. toute façon comme on dit, un régime c'est à vie.
J'espère t'avoir un peu plus aidé...
Posté:
Lun Aoû 23, 2010 10:50 ampar vero1975
merci de m'avoir repondu
oui comme tu dit un regime c a vie
Posté:
Lun Aoû 23, 2010 10:07 pmpar SandrineR22
Coucou, je le suis aussi , je mange beaucoup de fromage blanc 0% et de blanc de poulet , oeuf dur, poissons
C'est les base, appelé aussi semaine blanche, quand on regarde bien les aliment bourré de proteiné sont blanche ou rosé
Jambon blanc, fromage blanc, oeuf, poisson, blanc de poulet...
Posté:
Lun Aoû 30, 2010 5:05 pmpar lapinette
coucou ! je me lance dans le regime proteine le 1er septembre ! je me donne jusqu'a la fin de l'annee pour perdre environs 15/20 kg j'espere que c'est possible ! j'ai tres envie de me sentir enfin bien dans ma tete et dans mon corp !
régime protéine
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Lun Sep 20, 2010 3:15 pmpar vivelavie
pour partager mon témoignage, j'ai contrôlé mon poids, je le maintiens avec un shake par jour, au petit déj pour ne pas grignoter ou avoir faim avant les repas ou pour palier un écart .
Les 2 autres repas sont équilibrés, je fais plus de choses qu'avant.
Un plaisir de contrôler son poids et de le maintenir, ce que je n'aurais jamais cru avant!
Posté:
Ven Avr 20, 2012 1:33 pmpar rogati
salut les filles, je suis nouvelle et j'entamme un regime hyperproteiné, j'aimerais connaitre les marque que vous avez utilisé? car j'ai gaylord qui est absolument infect, comme la soupe 804, ou le fitness, beurk seul le gerlinea est correct a avaler! merci
Posté:
Jeu Mai 03, 2012 5:24 pmpar choupounne
coucou les filles
les proteines c'est a volonté ou pas j'ai pas compris
Posté:
Dim Fév 17, 2013 7:02 pmpar misscanelle2306
@rogati: c'est vrai que Gayelord est moins bon que Gerlinea mais la composition n'est pas du tout la meme! Les produits Gerlinea sont assez sucrés et moins protéinés
