sport et salade

[sari93]

bonjour les copines,

j'ai perdu 5kg en 3 semaines en faisant 1h de sport par jour 6j/7 et en mangeant beaucoup de salade je suis passé de 102kg a 98kg enfin un numero a deux chiffres sur la balances il m'en reste 30 a perdre pour la rentrée de septembre j'espere que je vais tenir et avoir la force de ne pas craquer j'aimerais tellement pouvoir mettre une robe cette été sans ressembler a une saucisse de strasbourg

[Olivia2010]

c'est super bien 5 kilos en 3 semaines, c'est encourageant !

tu fais quoi comme sport 6j/7 ?

continue comme ça et cet été tu pourras certainement te mettre en bikini ....

courage !

[sari93]

merci pour tes encouragement je fais du sport en salle 20 min de velo 20 min de tapis 20 min de muscu je mange equilibrée et a ma faim regime vraiment bien car j'ai essayé tous les regimes et aucun n'a marché comme quoi il n'y a pas de recette miracle sport et vie saine biensur j'aimerais pouvoir me faire un mc do ou manger des patisserie mais je me dis que j'aurais bien l'occasion dans manger quand j'aurais tout perdu