Club-regime.com

Posté: **Mer Avr 27, 2011 7:13 am**

je vais vous donner les bases de mon alimentation j'ai été suivie par un medecin

pain 50g par jour ( je le mange le matin avec 10g de beurre et un thé
féculent 3 à 4 cuill 2 fois par semaine et pas 2 jours de suite
légumes à volonté
proteines à volonté
fromage 30g par repas ( 90g par jour maxi )
1cuill à soupe d'huile pour cuisiner
autorisé crème fraiche de soja
2 desserts par semaine ce que l'on veut mais en une seule fois et pas le même jour que le féculent ( c'est la partie que je préfère

je mélange dans une bouteille d'eau du fucus du guarana et de l'orthosiphon avec un sachet de magnesium
en cas d'invitation la veille et les 2 jours suivant pas de dessert ni féculent ce qui vous permet de manger comme tout le monde c'est important de continuer à avoir une vie sociale quand on veut perdre du poid
si vous voulez plus d'info hésitez pas

Posté: **Mer Avr 27, 2011 7:27 pm**

Intéressant,
tu nous tiens au courant sur ton évolution.... et si tu tiens le coup surtout....

Posté: **Mer Avr 27, 2011 7:46 pm**

est ce que c'est une alimentation que vous pourriez suivre qu'en pensez vous ?

Posté: **Mer Mai 04, 2011 10:40 am**

Salut !

Personnellement, ça fait trop de trucs a retenir ! Lol déjà que je me rappelle pas de ce que j'ai mangé hier... Alors me demander ce a quoi j'ai le droit aujourd'hui... je pourrais pas le suivre. Mais si toi t'y arrive tant mieux ! Tu nous tiens au courant !

XOXO

Posté: **Jeu Mai 05, 2011 8:33 am**

Bonjour,

Les consignes de ton médecin me paraissent pas mal.
Mon doc aurait un peu plus de féculent (à tous les repas) mais bon ...
Ca à l'air de fonctionner donc ....
Est-ce-que cela te permet d'avoir une discipline alimentaire ?

Je reviendrai prendre de tes nouvelles.

A plus.
Sof37

Posté: **Jeu Mai 05, 2011 10:08 am**

salut

c'est vrai que d'un medecin à l'autre l'alimentation change beaucoup
pour moi les féculents c'est pas tous les jours c'est trop

pour ce qui est de la discipline alimentaire oui ça à vraiment changé ma façon de me nourrir et dans le bon sens car avant s'était plutot l'anarchie
la je mange équilibré pas de frustration ni de coup de fatigue
aprés ça convient pas à tout le monde
bise a bientot

Posté: **Ven Mai 06, 2011 8:23 pm**

Bonsoir
Alors pas mal ton régime , pour moi cela n'irai pas car j'aime pas commencer a doser et mesurer tout :oops:

.
J’espère que cela pourras t'aider a perdre ton poids que tu désires