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bonjour qui a deja fait le regime thonon ?

Bonjour à toi, je ne connais pas, ça consiste en quoi ?

bonjour Dysnie il consiste a perdre du poids en 2 semaines, telle est la promesse du régime Thonon. Il suffit "juste" de suivre le programme à la lettre.
Les menus du régime Thonon
1er jour

Matin : café ou thé à volonté
Midi : Deux œufs durs et des épinards à volonté
Soir : Un grand steak grillé (ou 3 petits steaks hachés), salade et céleri à volonté

2e jour

Matin : A nouveau du café ou du thé mais avec un peu de lait
Midi : Steak, salade verte, tomates et fruits à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté

3e jour

Matin : Un petit pain aux céréales avec du café ou du thé
Midi : Deux œufs durs, de la salade verte et des tomates à volonté
Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté

4e jour

Matin : Café ou thé à volonté
Midi : Carottes crues ou cuites et un morceau de gruyère
Soir : Fruits à volonté et un yaourt nature

5e jour

Matin : Carottes râpées (oui, vous avez bien lu) et un café noir ou un thé
Midi : Poisson au court bouillon et 2 tomates
Soir : Steak et de la salade verte à volonté

6e jour

Matin : Café noir ou un thé accompagné d'un petit pain
Midi : Steak et fruits à volonté
Soir : Deux œufs durs et des carottes cuites ou crues à volonté

Enfin pour le 7e et dernier jour de la semaine

Matin : Café, thé ou tisane au citron
Midi : Steak et fruits à volonté
Soir : vous avez quartier libre (super !). Mangez ce qui vous fait plaisir. Seule condition ? Ne pas boire d'alcool.
Reprenez au premier jour pour la semaine suivante.

oula très réstrictif ncomme menu !!

Le petit-déjeuner se résume à ne prendre qu'une boisson chaude (pour la plupart des matins) ? Et il y a une soir où on ne mange que des fruits et un laitage, et un autre où il n'y a que du jambon au programme ? ... L'équilibre alimentaire est inexistant dans ce régime. Je ne doute pas de son efficacité dans la perte de poids rapide, mais je crains une belle reprise lorsqu'on reprend une alimentation normale à la fin du régime.

moi je l'ai suivi pendant une semaine au début de l'été car j'étais dans une période de pallier et ça m'a permis de débloquer ma perte, je n'étais pas frustré quand je l'ai fait vu qu'en été avec la chaleur j'ai trés peu d'appétit...
par contre,le régime promets une super perte de poids et j'ai perdu 2kg et ma collègue la fait aussi et a perdu 3kgs donc ne t'attends pas non plus a des résultats extra ordinaire
donc bon en booster ou pour débloquer un pallier pourquoi pas mais c'est clair qu'aprés les 2 semaines il faut pas reprendre une mauvaise alimentation.

merci pour vos réponse du coup je vais le faire que 5 jours et je verrais bien si je perd , ( en période de stress je grossie facilement et la je suis en plein dedans )

Je ne connaissais pas ce régime mais depuis une semaine ça fait un peu le buzz sur les forums minceurs.

bon j'ai craqué ce matin trop difficile pour moi pas assez varié sur l'alimentation

Coucou,

J'ai déjà fait le régime thonon il y a 2 ou 3 ans. Je l'ai trouvé vraiment très bien. J'avais perdu environ 4kg durant les 15 jours. Je les ai repris car après je suis retournée vivre chez ma mère et je n'ai pas fait la phase de stab de 4 semaine (1semaine par kilo perdu). Mais je ne les ai pas repris de suite, j'ai gardé le perds perdu durant environ 1 mois. Donc je pense qu'avec une stab et tout il peut être pas mal.
Il peut être simpa de le faire en phase d'attaque aussi quand on commence un régime et ensuite de partir sur un truc plus équilibré en stab genre Cohen par exemple.
Ou alors il peut être sympa en période de difficultés financières aussi je l'ai trouvé pas cher finalement : quelques steak hachés, de la salade, des haricots verts...

il coûte combien le régime thonon ?

AH ben tient j'ai vu que c'était gratuit
Bon ben on va essayer vue que les avis sont positifs

Comme quoi les choses arrivent passent et reviennent

Les régimes aussi

Il y a une trentaine d'années ce régime éxistait déjà et s'appelait le régime de la clinique Mayo (célèbre clinique aux US)

Je donne ici un petit avis qui n'engage que moi
Je l'ai fait...Des copines l'ont fait..
ça marche !
Mais...ça ne tient pas...Car ce n'est pas une façon de s'alimenter au long cours..
Mais pour rentrer au dernier moment dans son maillot, ça peut aider

Tôut a fit de ton avis Diane , il vaut mieux une bonne alimentation réduite plutôt que de se rédimer comme ca , càr forcément apres tu reprends et encore plus

Bonjour,

moi j'ai testé le régime thonon pendant 15 jours, mon premier ressentis il est vraiment dur à tenir et la fin de la première semaine on ressent vraiment beaucoup de fatigue et à la fin de la deuxième je vous en parle même pas lol , mis à part la fatigue il fonctionne vraiment j'ai perdu pratiquement 1 kilos par jour car en quinze jour je suis passer de 106 kilos à 93 kilos super content par contre je vous rassure à la fin une fois le régime passer on reprend 3 voir 4 kilos la semaine qui suit pour recharger les batterie, maintenant pour moi je déconseille vraiment ce régime comme première étape vers le reprise en main de son poids, n'oublions pas que c'est un régime fait pour les sportif afin de perdre le reste de gras après l'hiver afin de revenir à leur poids de compétition.
Pour conclure je vous le déconseille si vous n'êtes pas sportif.

Stefen de www.objectif-poids-sante.com