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Bonsoir,
moi je désire faire l'escalier nutritionnel DUKAN, j'ai découvert ce nouveau régime il y a quelques jours alors qu'il date d'il y a au moins un an. Je le trouve moins contraignant que le classique. Le principe se passe sur une semaine:
Lundi:protéines
Mardi: protéines+ légumes
Mercredi: protéines+ légumes+fruit
Jeudi : protéines+ légumes+fruit+pain
vendredi : protéines+ légumes+fruit+pain+fromage
samedi : protéines+ légumes+fruit+pain+fromage+féculents
dimanche : libre.
Et la semaine suivante IDEM.
Qu'en pensez vous

Bonjour
Pourquoi pas ! Personnellement j'ai perdu 40 kilos avec le régime Dukan normal, et comme j'ai recommencé mes bêtises j'ai repris 20. Si tu as envie de faire l'escalier nutritionnel, fais le! un régime c'est juste dans la tête que ça se passe et si c'est celui là que tu veux il n'y a pas de raison pour qu'il ne fonctionne pas. Tous les régimes fonctionnent, le seul problème c'est de ne pas reprendre les mêmes bêtises quand le régime est terminé
Bon courage

le régime Dukan fonctionne, le seul hic c'est que une fois que tu remanges normalement tu reprends vite
Faut vraiment (une fois que tu as perdu ce que tu voulais) réintégrer les aliments petit à petit