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Bonjour,

Ayant quelques kilos en trop et etant tres difficile ( je ne manque aucun fruit ni legume ) je voudrais tester un petit regime un peu sur le principe de joe cross et son regime a base de jus:

Matin; Un bol de lait chocolaté ou deux si grosse faim

Midi: Deux bol de soupe

Soir: Deux bol de soupe

Le but est de faire une "cure" 7 a 10 jours comme ca et reprendre une alimentation normale mais avec toujours un bol de soupe au soir apres.

Votre avis sur ce "regime"?

On perd beaucoup au début avec ce regime mais on reprend aussi vite .. Pas trop top . Il vaudrait mieux un rééquilibrage alimentaire

Je suis d'accord avec Casefloti.

Avec ce type de régime tu habitues ton corps à absorber peu de calories donc dés que tu reprends des menus classiques,l'écart de calories entraînera inévitablement une reprise des kilos perdus avec peut être un bonus et cela très rapidement...Donc je ne te conseilles pas ce régime,il n'est pas sain à long terme.Tu auras des carences et tu manqueras d'énergie..
Surtout que tu n'as que quelques kilos à perdre,donc ne mets pas ta santé en danger et profites en plutôt pour apprendre à bien t'alimenter et perdre ces kilos dans de bonnes conditions.

Bon courage.

je suis d'accords avec les filles, les régimes soupes sont toujours top car on perds bcp mais le gros hic c'est que la reprise est rapide aussi

Salut, si vous êtes intéressée, je suis nutrithérapeute/coach en nutrition à Genève et l'été j’organise des séjours de rééquilibrage alimentaire et de remise en forme en Espagne. Pour plus d’info vous pouvez me contacter soit via ma page Facebook ( happy new body )soit via mon site web (happynewbody.ch) ; je répondrai avec plaisir à vos questions ! Bonne journée et à bientôt.

Coucou, j'ai justement fait ce régime dans le passé et plus jamais je ferais cette erreur. En effet on perd vite mais on reprend tout aussi vite après et même encore plus qu'au départ. C'est ce qui m'est arrivée. Donc évite ce régime à tout prix !!! En plus c'est mal pour le moral et tu toujours manger (avaler) du liquide ça va te déprimer et te donner toujours une sensation de faim.

Je pense que la soupe peut être très efficace à condition de ne pas en abuser. Peut être est ce moins risquer de manger un repas équilibré et consistant le midi et une soupe le soir ? pour éviter les carences en gardant le plaisir de la bonne soupe du soir accompagnée d'un fruit. ^

djoul a écrit:Bonjour,

Ayant quelques kilos en trop et etant tres difficile ( je ne manque aucun fruit ni legume ) je voudrais tester un petit regime un peu sur le principe de joe cross et son regime a base de jus:

Matin; Un bol de lait chocolaté ou deux si grosse faim

Midi: Deux bol de soupe

Soir: Deux bol de soupe

Le but est de faire une "cure" 7 a 10 jours comme ca et reprendre une alimentation normale mais avec toujours un bol de soupe au soir apres.

Votre avis sur ce "regime"?

pas top du tout ce regime , ou tu risques rapidement de reprendre ce que tu as perdu tout aussi rapidement

Ce n'est vraiment pas une bonne astuce, enfin je le pense ça va faire un yoyo et ça sera peine perdue
perdre doucement mais surement voilà l'astuce