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Bonjour,

Je suis le régime Weight Watchers "Feel Good"avec les nouveaux smartpoints.

C'est un programme qui est axé sur un régime alimentaire sous forme de rééquilibrage, sur le sport et le bien être.

Il y a plusieurs formules pour suivre le programme en ligne ou pour aller aux réunions. Pour ma part je me suis équipée (balance et calculatrice) et je suis le régime seule.

Pour celles qui ne connaissent pas le principe des smartpoints, il s'agit de favoriser les aliments sains qui coûteront alors peu de points (les fruits, légumes, aliments riches en protéines, etc...) et de limiter les produits contenant beaucoup de sucres, d'acides gras saturés et de calories (qui sont la base du calcul des smartpoints).

Chaque jour vous disposez d'un capital de points (30 minimum) et d'une réserve hebdomadaire pour les dépassements (28 points environ).

L'avantage principal de régime est qu'il procède par rééquilibrage sans réelle privation donc il est durable et permet ensuite de maintenir la perte de poids avec une phase de stabilisation (avec un capital de points plus élevé que pendant le régime).

Personnellement, j'apprécie ce régime et sa simplicité. Par contre les petits plaisirs coûtent plus cher qu'avec les anciens systèmes de points. Pour vous donner un exemple, le carré de chocolat (10 g) est à 3 Sp...

D'autres personnes ici suivent ce régime ? Si oui, rejoignez le post pour échanger vos astuces et se motiver ensemble !

merci Fairi pour ces explications du nouveau régime WW...

je suis un programme à bas OG actuellement; mais en te lisant, je me rends compte que cela ne doit pas être très éloigné de WW actuel
car les aliments à privilégier sont de toute façon les mêmes...

Je penserais peut être à prendre WW en ligne pour les derniers kilos d'ici quelques temps et le maintien ensuite...
si ce n'est pas trop indiscret...A combien sont l'inscription et l'abonnement mensuel?

C'est quoi le nom de ton régime ? ça m'intéresse

Pour WW online c'est :
Frais d’inscription 15,00 €
Tarif standard pour 3 mois : 54,00 €

Mais tu peux aussi compter tes points toute seule comme je le fais

"Je mange je mincis" (Florence Delamare)
on le trouve sur le net

Bonjour tout le monde. Sur ce site http://meilleurs-regimes.fr/le-regime-weight-watchers il y a pas mal d'infos sur le régime WW. Bonne journée

Moi perso je suis le WW flexipoint à défaut d'avoir la toute dernière mise à jour, l'avez vous testé avant de vous mettre aux smartpoints?

Y a t'il d'autres WWéteuses sur le forum ?

Je me tate pour passer a WW, j'ai essayer en mettant ma journée dessus
ben aie aie mes points sont hyper vites partits
c'est chaud si tu manges pas trop de légumes et de fruits

Bonjour , très sympa ce blog ! J’en ai essayé des méthodes, trop souvent des arnaques , sauf une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès... j’en revenais pas , j’ai perdu quelques kilos en peu de temps , sans jamais les reprendre , Je vous conseille vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement . Sachez que je n’ai rien à gagné dans cette méthode ,Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Bonne chance à toutes