Régime hyperproteiné

Expliquez nous les méthodes et les régimes que vous avez essayé !

Régime hyperproteiné

Message non lupar Vctr12 » Lun Juil 18, 2016 1:06 pm

Bonjour,
J'ai 16ans et pèse 69kg pour 1m70 (J'ai perdu 25kg en 2ans). Je fais 6 séances de sport en salle par semaine (avec musculation).
J'aimerais atteindre 60-65kg mais je stagne et donc j'aimerais commencer un régime protéiné.

Certaines en on déjà fait et peuvent me donner leurs avis? Ainsi que vos "menu" de la journée :D

Merci beaucoup
Vctr12
Régimeur débutant
 
Messages: 6
Inscription: Sam Juil 16, 2016 11:05 pm

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