Club-regime.com

bonsoir à ts

Je suis démoralisée, j'ai pris 10 kg en 3mois depuis que je me suis mise en ménage!!!
Je n'arrive plus a me regarder ds le miroir tellement je me trouve énorme.
Je ne c quel régime faire pr perdre mon exces de poids rapidement.

Pouvez vous me conseiller svp

Merci

Vivre avec chéri, lui mitonner des petits plats, faire des petits repas amoureux... je sais, je suis passée par là

Aussi, pour perdre tes kilos, je te conseille de te fixer un nombre de calories à ingérer par jour, par exemple : 1200

Dès le matin, tu notes tout ce que tu manges et tu soustrais ; tu verras qu'on arrive vite au bout
Donc, tu préviliges les légumes, les protéines et quand tu arrives à 1200, tu arrêtes de manger pour la journée

Tu vas vite te rendre compte qu'il est plus intéressant pour toi de manger un max de légume et viande ou poisson grillé qu'un croissant, qui à lui seul, représente la moitié de ce que tu as droit par jour

A ce rythme-là, tu devrais perdre rapidement tes kilos superflus

Un grand merci pr ces réponses!!!

Il est vrai que je n'ai pas ou plus la volonté.

Ben oui, en étant célibataire, j'ai su perdre sur 3mois, 15kg. depuis que suis avec monsieur, je les ai repris!!!! Pffffff

Eh dire qu'il y a des personnes qui pleure pr prendre des kilos!!!

Il devrait exister un juste milieu, vous ne croyez pas

Bisous et bonne soirée a toutes

ta raison sylvieet par exemple moi j'aurais voulus faire T34/36 y a vraiment pas de juste millieux moi je leur sonne mes soixante kilos en trop donc celle ky les veulent je suis donnante.................

MOi j'ai fais le régime soupe aux choux j'ai perdu 9 kilos en 1 mois/2 si sa t'interesse j'ai fais un blog sur les régimes www.x-regime-gwladys-x.skyrock.com

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