C'est trop dur

[bleuelune]

Bonjour, ça fait près de 2 ans que je m'attelle à perdre du poids, mais les kgs reviennent plus vite que la lumière.

Tout le monde me dit que ce n'est qu'une question de volonté et de dicipline.

J'ai l'impression que je n'y arriverai jamais. J'étais descendu à 84,9 et me revoilà à 87,1 en moins d'une semaine, je suis terriblement découragée.

[seiwa]

Bleuelune, ne te décourage pas.
Je sais que c'est facile à dire!...
Que fais-tu comme régime? J'ai l'impression que comme tu décris tu dois te restreindre au maximum et ensuite relâcher... D'où l'effet YOYO...
Il faut lorsque l'on a beaucoup de poids à perdre manger équilibré et suivre régulièrement cette discipline -même en cas de repas gargantuesque comme en ce moment avec les fêtes-
Il n'y a pas de régime miracle, quoi qu'on en dise!...

Fais-toi un programme et suis le. C'est le seul moyen que je connaisse.

En tout cas je te souhaite bon courage et @ bientôt. :wink: