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salut est ce que quelqu'un fait du step est ce que ça marche bien

Tu ârle de step en club de gym ou de la machine stepper ( le titre m'induit peut etre en erreur ! ). Les deux sont bons puisque ca te fais faire de l'exercice. Ca muscle les jambes, les cuisses, les fesses.
Tu peux en abuser !

moi aussi je fais du stepper mais bon je préfère mon vélo

chouchoute775 a écrit:[/i]moi je pratik le steep a la maison pour moi c une bonne chose j'ai pris lahbitude den fair un peu le matin et un peu le soir mais bon je parle en tant qu'ancienne pratikeuz de danse donc je pense que l'ahbitude reviens plus vite...

en tout casca fais bosser les cuisses et les fessiers mais il faut etre persévérante les résultat on ne commecnce a les voir qu'aprè un moi ms c payant dans le cadre d'un régime

salut merci pour ta reponse moi aussi je suis une ancienne sportif mais la vie et des fois moche je suis tombé tres malade j'ai du tout arreté
sinon la depuis une semaine je fait du stepper latéral bisous

lena12 a écrit:Tu ârle de step en club de gym ou de la machine stepper ( le titre m'induit peut etre en erreur ! ). Les deux sont bons puisque ca te fais faire de l'exercice. Ca muscle les jambes, les cuisses, les fesses.
Tu peux en abuser !

salut, merci de m'avoir repondu je parle du stepper a la maison il s'appel rock stepper latéral c'est le meme principe qu'on salle de sport c'est pour raffermir hanche fesse cuisse et tu as un reglage pour muscler une fois que tu t'es raffermie voila
bisous