regime hyperprotéiné

par **poidplume** » Jeu Fév 21, 2008 10:27 am

Voilà mon programme :

Matin : 1 thé, 1 crème hyperprotéinée, 1 yaourt 0%, 1 fruit
Midi : 1 omelette hyperprotéinée, 1 crème hyperprotéinée, 1 yaourt 0%
En-cas : 1 thé, 1 barre hyperprotéinée
Soir : 1 potage hyperprotéiné, 1 petite ass crudités, 1 ass légumes verts, 1 yaourt 0%

si vous avez dejà tester dites moi ce que vs en pensez ?
Moi je débute aujourd'hui, je pèse 95.5 kg et mon objectif est 60. Le ptit dej ma plutôt bien calé, je verrai bien ce soir mon état.

par **flomarion** » Jeu Fév 21, 2008 6:59 pm

bonjour et bienvenue je pense que c plutot pas mal mais moi je prefere la nourriture "normale" j'ai fait pour commencer un regime hyperproteine celui du dr dukan mais on mangeait que des choses du style viande, poisson, laitages, surimi etc..

mais si cela te convient je pense que c pas mal tu nous tiens au courant et nous dis si tu perds du poids car en principe on perd pas mal au début moi perso j'avais perdu e n huit jours 2 kilos

la je perd moins mais je fais un autre regime mais la perte rapide m'apermis de me motiver pour continuer je te souhaite bonne chance et bon courage a tres vite

biz

par **mukicourt** » Ven Fév 22, 2008 1:03 pm

Oui moi aussi j'ai fait dukan, c'est moins coûteux comme régime et c'est aussi des protéines.
mais tiens-nous au courant et bon courage poidplume !

par **flomarion** » Ven Fév 22, 2008 4:06 pm

oui exact mukicourt

bisous bon week end

par **poidplume** » Ven Fév 22, 2008 10:01 pm

je vs dirai ma progression en tout cas je ne pense pas que je le ferai trops longtemps c'est surtout pr me booster un peu après je pense revenir doucement a une alimentation équilibrée pr perdre doucement.

par **flomarion** » Ven Fév 22, 2008 10:12 pm

bon courage et tiens nus au courant

bizoux bon week end

par **mukicourt** » Sam Fév 23, 2008 11:15 am

oui tu as raison poidplume, bon courage !

par **myrtilles** » Sam Fév 23, 2008 1:49 pm

Bonjour
jMoii je fais un régime hyperprotéiné mais sans sachet (je ne trouve pas ça très bon....)

Matin: 1café ou un thé, 2 ou 3 fromage blanc 0% avec de l'édulcorant

Midi et soir: Légume, viande à volonté (rouge ou blanche) cuite sans matière grasse, 1 taillefine aux fruits ou 1 yaourt 0%

Collation: tranche de jambon de dinde ou blanc ou cru

Et depuis peu j'ai droit à 2 fruits par jour.

Résultat en 1 Mois et demi j'en suis à -7,5kg

C'est pas trop difficile à tenir et si on trouve les bonnes recettes ça peut etre sympa!

Bon courage!

par **flomarion** » Sam Fév 23, 2008 1:52 pm

bravo myrtilles pour le parcours que tu as deja fait

oui dukan j'aime bien mais en effet il faut trouver les bonnes recettes mais apres tout est une question d'habitude

si je continue a stagner je vais le rattaquer a partir de mercredi prochain :wink:

biz

par **mukicourt** » Sam Fév 23, 2008 2:42 pm

Bravo Myrtilles !
on a aussi droit à une galette de son par jour avec Dukan

je fais aussi Dukan aujourd'hui...
et lundi j'essaie le régime patates, mais juste un jour...
:lol:

par **flomarion** » Sam Fév 23, 2008 5:04 pm

on a peu pres la meme reglette mukicourt

bizoux

par **mukicourt** » Dim Fév 24, 2008 9:58 am

ha oui tu as raison flomarion !

ce matin j'affiche + 700 !! :cry:

et tout çà pour un resto entre filles...

mais je regrette pas !!

je me mets aux patates demain !
bon dimanche

par **flomarion** » Dim Fév 24, 2008 10:51 am

bonjour

rha lala

c mortel moi aussi suis demoralisee a chaque fois je mets une semaine pour eliminer tout ça et sans avoir fait vraiment n'importe quoi

c comme ça fo compenser

je file sur ton blog mettre un petit mot bisous

moi je recommence dukan mercredi prochain