Et bien voilà je me suis décidée enfin à entreprendre sérieusement un régime mais je ne sais pas par quoi commencer, je vous lis depuis quelque temps.
Et je dois dire que vous êtes sensass entre vous pour le soutien, alors voilà j'ai 55 ans, 10 kg à perdre (pris ces dernières années ) je suis squattée par ces bêbêtes nommées Kg, je voudrais m'en débarrassée et je ne sais comment faire.
Je n'ai jamais fait de sport, je travaille dans un bureau toute la journée, je suis très gourmande (en plus j'adore faire la cuisine)
Par contre je pratique le jardinage tout les wkend et jours de congée je l'ai passe dans mon jardin, pas de permis donc je marche et prends uniquement le bus (j'habite à 20 km de mon boulot).
Voilà si l'une ou l'autre d'entre vous peut m'aider ?? avec des recettes et des conseils
Merci!!!
maintenant tu veux perdre du poids mais la question est comment c'est ça? c'est vrai il y a plein de régimes différents alors peut être que tu devrais nous dire ce quel type tu ne veux pas faire déjà et après on pourra te donner des conseils 
