bonjour a tous, je suis marie-noel, g 39 ans et je pese aujourd'hui 65 kilos pour 1m68. il y a 1 an je pesais 96.5 kilos. je me suis inscrite sur un site qui propose un coaching personalisé pour chacun de ses clients.
j'avais un coach et je communiqué avec elle tous les jours. Elle m'a bcp aidé pendant mon programme qui a duré presqu'un an. en fait elle m'a appris enormement de choses sur la nourriture. je n'avais pas de restrictions alimentaires puisque g appris que tous les aliments etaient bon pour la santé. quand j'allais mal au debut, je lui en parlais et elle me proposait des solutions qui m'ont aidées a aller mieux. avant je n'osais pas mettre de maillot de bain car je ne voulais pas affronter le regard des autres, g appris a faire face et au bout de 6 kilos de perdu je commencais a ne plus avoir honte de mon corps. a la fin de mon programme j'avais perdu 27 kilos. et apres cela g gardé toutes le bonnes habitudes que j'avais prises et je continue a perdre mes kilos en trop.
Le truc que bcp d'entre vous je pense avait remarqué c ke des fois on perds les kilos mais apres un certain temps on les reprends. avec le programme ke g suivi ce n'etait pas du tout le cas, je garde la ligne et je perds meme encore des kilos.
c t un plaisir de suivre ce programme.
Je pense que ca aiderait bc pde gens non seulement a maigrir mais a se sentir mieux dans leur peau.
marienoelbuisson
Motivons-nous pour maigrir ensemble
