J'ai Besion de votre aide en urgence !!!!!!!!

[angeperdu]

bonjour , voila je suis new sur le forum , j'ai 18ans 1,75m pour 64kilos , je suis pas trop gros mes le problème c'est que j'ai de la graisse au niveau du torse est le ventre , je voudrais que vous m'aidez est me dire les meilleur solution (régime + sport ).... est esque vous pensez que dans la durée de 10 mois je pourrais avoir des abdos en fin un ventre plat est un torse bien tracé Merciiii d'avance

[Miki]

Salut!
Ton titre ma fait un peu peur! Je suis soulagee que cela ne soit rien de grave!

D'apres moi si tu n'es pas si gros que cela et que tu retient de la "graisse" au niveau du torse et du ventre c'est soit du au manque de sport, ou/et a l'alcool (biere et compagnie)
Si tu veux vraiment resculpter ton corps, inscrit toi a une salle de muscu, et surtout arreter l'alcool.

Bonne chance! 10 mois c'est tres faisable, maintenant c'est a toi de voir si tu le veux vraiment ou pas

[angeperdu]

merciiiiii bcp

[dydy5]

Oui je pense que la meilleure solution soit le sport et pas forcément un régime mais une alimentation équilibrée.

Bon courage.

[fire]

Séances d'abdos à fond !

[foxylady5]

je diraais pareil, et faire aussi travailler les percto en même temps que les abdos... bon courage