bien que je ne sais pas trop comment me gérer , mon plus gros probleme étant le grignotage, mais depuis ce début de semaine, j'ai décidé d'arreter le grillotage et dessert trop gras et manger des plats à peu pres équilibré, je suis à 54kilos ce matin et mon objectif est d'en perdre 5.Et surtout ne pas reprendre, mais ce c'est pas gagné.J'ai pu lire que manger des pâtes c'était bien,dumoins sa pouvait me convenir, je vais donc commencer par la.Bien que ce midi j'ai mangé une soupe de légumes avec une galette complete, mais tant que c'est équilibré ca me va.c'est le soir le pire,donc les pâtes interviendront surtout à ce moment de la journée.Adieu le chocolat
par nightmare » Ven Juin 10, 2011 6:35 pm 