Je suis nouvelle utilisatrice (bien que je me sois inscrite il y a quelques mois), et j'ai du mal à maîtriser. Si je comprends bien, c'est dans ce sujet qu'on s'inscrit, et qu'on peut se motiver les unes et les autres? A quoi sert le blog alors?
Bon, sinon, je me représente à nouveau: 25 ans, 70kg pour 1m60. J'aimerais repasser en dessous des 60 et me stabiliser, pour me sentir mieux dans ma peau et préserver mon capital santé! Je faisais 64 kg il y a un an... après en avoir fait 68 ou 69 pendant un an ou deux. Bref, depuis mes 18 ans, j’oscille entre 60 et 70. Mes paliers sont autour de 64 et 68.
Je prends du poids très progressivement (par exemple, je ne vais pas prendre 2kg en une semaine parce que c'est les fêtes), et j'en perds tout aussi lentement... c'est donc très dur de rester motivée. Par contre, je suis une gourmande (sucre
) et je compense souvent les coups de blues par la bouffe... 
mauvaise solution! C'est là que je prends du poids et quand je ne fais pas assez de sport.
Côté sport, je prépare un 1500m pour un concours (épreuve en juin), donc je suis sensée (
) courir 2 fois par semaine. Mais j'aime pas courir du tout!!! Ca me fait mal au genoux! Sinon, je fais de l'aquagym une fois/semaine depuis cette année et de l'équitation. Un peu de rando et de ski de temps à autre.
Qui souhaite s'allier avec moi, afin qu'on se soutienne pour tenir le coup dans nos résolutions de perte de poids et de sport... en gros de bichonner notre corps!?
Mon plan: continuer mes activités sportives (m'accrocher pour la course à pied!!!), ne pas suivre un régime particulier, mais simplement manger de tout, de manière équilibré avec des portions bien dosées (donc compter les calories). Et bien sûr, limiter le sucre et les séances "d'empiffrage"!
Sinon, perdre 2 kg/ mois me semble très bien (quand on perd trop vite on reprend aussi sec), mais c'est désespérant de lenteur sur la balance!
A très bientôt j'espère, pour partager avec vous! Smile
Merci!
Bonne année!
... et d'ailleurs: à table!!!
