objectif poids de forme

[audrey78]

ouais une tonne ! pas mal de petites choses qui au final prennent un temps monstrueux. Là-dessus tu rajoutes les réunions prévues ou non... et voilàààà

Bon pour aujourd'hui :
matin : petit déj GOBER! j'ai oublié de mettre mon réveil donc je n'ai que 15min pour passer dans la salle de bains et déjeuner.
midi : salade composée : pâtes, tomates, knackis, feta + fromage blanc et compote
18h : barre de céréales
19h sport
20h : concombre feta

[Lia Androws]

Bonne chance pour ta journée ☺

[audrey78]

premier craquage : 1 mini croissant ! bon ben ce sera le seul de la journée !

[Miss Tick]

On a vu pire le mini croissant, en plus c'est surement a cause du petit dej un peu baclé, ne t'en fais pas Tes menus sont parfaits pour la journée !

[audrey78]

Merci m'dame. Effectivement parole tenue cela aura été le seul écart de la journée.
Je suis à la salle je viens de faire 35min d'elliptique pour 302calories. Baaaaam *trop fière*
La un peu de muscu et hop douche parce que je ressemble à un magnum chocolat blanc au soleil...

[Miss Tick]

Yeah !!! Trop fière pour toi !!! Tu me donneras des conseils quand je me mettrai au sport

[Lia Androws]

Super !! Tu as gèrer ta journée comme une pros et l'elliptique en fin de journée parfait !!!

[briocheMoelleuse]

salut!

bravo pour la journée sage et le sport/muscu!

bientôt les vacances! mets les bouchées doubles!

[audrey78]

qui dit jeudi matin, dit pesée chez moi (même s'il y a des chances que j'y pense demain vu que je ne bosse pas !).

bilan:
vendredi 02 juin : 70.1
semaine d'orgie culinaire
lundi 12 juin (histoire de voir les dégats): 71kg
jeudi 15 juin : 70.3

à retenir : +200g en 13 jours sachant que j'ai une semaine totale d'orgie derrièe moi. Donc ça va... Le 69 fait toujours de la résistance.
Ca fait quand même 1 ans que je tourne autour ! j'étais exactement au même point l'an dernier.

Demain journée off : en mode shopping pour les vacs => je me tâtais a essayé du 40 car je flotte dans le 42 mais j'ai regardé les mensurations de la taille 40 et je n'y suis pas encore... Donc je vais m'abstenir lol histoire de ne pas être déconfite dans la cabine.

Pour les menus du jour :
matin : comme d'hab
midi : salade (batavia, tomate, concombre, jambon, mozza) fromage blanc et compote
soir : aucune idée, le frigo est vide !

[Miss Tick]

Rah ces fichus 70 ! Je viens à peine de m'en défaire, ils m'ont collé aux basques pendant plus d'un an... je me demande si y'avait pas un côté psychologique ! Tu vas le briser ce palier, peut être pour la pesée de la semaine prochaine si tu es bien sage !

Sinon bien les menus, mais tu prends pas de colation l'aprem ? Parce que tu risques d'avoir un peu faim après la salade.

Et pour les 40 essaie en quand même, ya des marques qui taillent vraiment n'importe comment...

[audrey78]

franchement je ne sais pas... il me manquerait 4cm quand même !!!

bon ce midi j'ai résisté aux bueno et country que ma collègue a acheté !

[Lia Androws]

Félicitation !!! résisté au bueno, tu m'impressionne. Continue comme ça et ce palier tu feras sauter !

[audrey78]

ouais c'est souvent comme ça chez moi, je résiste, je résiste et ensuite je craque et bim je résiste je résiste et toujours ce palier à 70 !
l'an dernier j'étais à 69.8 en partant en vacs le 18 juin. Forcément j'ai repris du poids pendant mes vacs (en même temps 8 jours en all inclusive...!!!) et après avec le concours, le déménagement, le changement de poste, le préavis qui s'est mal passé ben j'ai repris du poids ...

[Lia Androws]

Il faut résisté au tentation que je qualifirai de trop dangereuse. Par exemple, un paquet de bueno au bureau c'est dangereux parce que personne va te faire une réfléxion chez tes collègue si ttu en mange 3 d'affilé alors qu'une part de gateau chez toi, tu peux te faire violence aller sur club régime tous de suite aprés pour te distraire, etc.

Je suis sur que tu vas le passer ce palier tes menu sont sain équilibré, il y a pas de raison que tu ne passe pas sous les 70.

[audrey78]

ouais, là je maintiens sérieux jusqu'au départ (dimanche 25), ensuite 8 jours au Cap Vert en all inclusive donc jocker et ensuite je rentre en France. On ne repart pas donc ce sera sérieux + sport !