Journal de bord de mariedo.

[mariedo]

Je suis dans ma 4èmesemaine weight watcher etj'ai perdu à ce jour 900 g.
J'ai repris 100g depuis la semaine dernière.
La petite incartade de ce week end, resto + repas de famille a frappée.
Je suis un peu dégoutée mais je suis toujours motivée.
Je me ferai une petite pesée dans deux, trois jours histoire de me remonter un peu le moral. J'espère que ce sera un moins..........

[Brimbelle]

Bienvenue à toi...
Parle nous un peu de toi, dis nous le poids que tu veux perdre, dis nous un peu tes repas, si tu fais du sport, ou râles que je suis trop curieuse...

[clafail]

Surtout ne lâche rien et puis tu as déjà perdu 900g x'est super !
Continue comme ça !

[tonypony]

[Marmotte]

Bienvenue a toi, ne t'inquiete pas WW est un régime tres efficace une fois qu'on le maitrise bien, au debut c'est normal de tatonner mais tu vas vite trouver un rythle de croisiere qui te permettra de perdre régulièrement
bon courage

[mariedo]

Merci beaucoup les filles pour votre accueil.
Pour te répondre brimbelle.
J'ai 52 ans. Je vis en Bretagne; Ille et vilaine.
J'ai déjà fait un régime WW et je perdais beaucoup plus vite. Je vais mettre cela sur le compte de l'age.
Je calcule mes repas avec WW online, j'ai le droit à 30 sp par jour que j'utilise.
Je mange beaucoup de légumes et beaucoup de fruits avec des glucides pour les sucres lents à chaque repas....
Non malheureusement je ne fais pas de sport, je n'arrive pas à m'y mette. Je suis certaine que je perdrais beaucoup plus vite, il faut donc que je me motive....
Voilà voilà dis moi si j'ai oublié quelque chose.
Amicalement à vous les filles

[mariedo]

Coucou.
Petite perte de poids cette semaine - 200g, mais je reste motivée.
J'ai un nouvel ami depuis hier, un vélo d'appartement. Cela va me permettre de reprendre une activité à mon rythme.
Bonne journée à tous et toutes.

[casefloti]

Bienvenue à toi
Il est vrai qu'après 50 ans , il est beaucoup mais beaucoup plus difficile de pérdre du poids , mon medecin me l'a bien dit .. Il faut s'accrocher ...

[mariedo]

Merci Casefloti.
Oui je ne lâche rien mais je vois qu'effectivement le poids descend moins vite.......

[casefloti]

C'est normal .. Ne t'en fais pas , en plus il y aura des paliers où tu auras beau faire tout ce qu'il faut et où Ca ne bougera pas péndant un moment .. Mais bon c'est comme ça , il faut tenir

[clafail]

Oui il ne faut surtout rien lâcher et surtout en période de palier (j'en sais quelque chose) !!! En tout cas tu as fais un bon investissement avec le vélo d'appartement ! Courage

[craquotte]

coucou mariedo
j'ai trouvé sur le net plein de recettes avec smartpoints
tu vas sur le site de rachel-cuisine.fr
elle a traduit toutes ses recettes de propoints en smartpoints
tu as vu il y a une rubrique pour les defis de la semaine (pour moi c'est boire 5 verres d'eau par jour)
bisou de craquotte

[mariedo]

Coucou les filles.
Non clafail, je ne lâche rien. Pour l'instant je suis plus que motivée. Pourvu que ça dureeee mdrrrr.
Merci craquotte, pour le lien je vais y aller chercher de l'inspiration pour des petites recettes sympas.

[Marmotte]

Super idée le vélo d'appartement, tu le pose devant ta télé et tu pédales en regardant un truc qui t'intéresse, tu vas meme pas te rendre compte des km qui passent.... et le mois prochain on t"inscrit au tour de france !!!!

[mariedo]

Mdrrrrrr, Marmotte pour le tour de France.
Aujourd'hui marche ce matin pour aller au marché, d'habitude je prends ma voiture et cette après midi j'ai pédalé. J'ai mal aux cuisses ce soir. C'est là que l'on voit la grande sportive....
Sinon je me suis fat plaisir avec un steack tartare ce midi j'en rêvait, mais tout cela rentre dans mes SP weight watcher ouffffff.
Bonne soirée à toutes.