-5 kilos c'est parti

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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-5 kilos c'est parti

Message non lupar lessentielle » Mer Fév 22, 2017 10:10 pm

Bonjour,
maman de deux enfants 5 kilos en trop depuis la naissance du petit dernier il y a 3 ans. Je souhaite revenir à mon poids d'avant soit 57 kilos sans régime restrictif. Je compte manger équilibré en avec un repas du soir très leger (soupe compote). Je vous tiendrais au courant de mes menus et me pèserai tous les mercredis ;)
C'est partiii pesée du jour mercredi 22.02.2017 : 62 kilos

Bises à toutes
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar briocheMoelleuse » Jeu Fév 23, 2017 5:49 am

salut!

bienvenue!

5 petits kilos on a quasiment le même objectif!

je te suis copine de régime!
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar anneg29 » Jeu Fév 23, 2017 8:05 am

Bonjour et bienvenue parmi nous
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar audrey78 » Jeu Fév 23, 2017 8:14 am

salut bienvenue ;)

on est nombreuses à ne pas réellement faire de régime mais du rééquilibrage (manger de tout en proportions réduites)
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar clafail » Jeu Fév 23, 2017 1:14 pm

:Panneau01:
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar lessentielle » Jeu Fév 23, 2017 10:21 pm

Merci les filles à plusieurs ça motive à fond !!

Au menu le jeudi 23.02

Ptit dej :
- infusion sans sucre
- une tranche de pain et un carré de chocolat noir

Dej :
- Salade verte aux dés de roquefort
- Poireaux paupiettes de veau
- une tranche de pain
- une compote

Diner :
- Fondue de poireaux
- Un oeuf au plat
- Une portion de camembert bridelight allégé

Bises à toutes et à demain
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar briocheMoelleuse » Ven Fév 24, 2017 5:25 am

super! tu as eu une bonne journée!
ton petit dèj est un peu trop "petit"?? non?
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar clafail » Ven Fév 24, 2017 8:09 am

Bon menu :wink:
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar audrey78 » Ven Fév 24, 2017 8:12 am

top ces menus :)
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar anneg29 » Ven Fév 24, 2017 8:23 am

bravo pour cette journée parfaite
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar lessentielle » Lun Fév 27, 2017 8:45 am

Au menu vendredi 24.3 :

Ptit dej : une tranche pain complet beurrée et infusion verveine sans sucre

Dej : Champignons viande hachee + 1 cs boulgour + une portion camembert bridelight allégée + compote

Diner : Soupe maison melange de legumes + une tranche de pain
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-5 kilos c'est parti (menu samedi 25.02)

Message non lupar lessentielle » Lun Fév 27, 2017 8:48 am

Au menu samedi 25.02

Ptit dej : une tranche pain de campagne beurrée * infusion sans sucre

Midi : Poulet roti + poivronnade + 1cs pates + 1 portion cambert bridelight allégé

Diner : idem sans fromage mais compote a la place
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar clafail » Lun Fév 27, 2017 8:53 am

Et bien si avec ça tu ne perds pas :mrgreen: en tout cas bravo !!!
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-5 kilos c'est parti (menus dimanche 26.02)

Message non lupar lessentielle » Lun Fév 27, 2017 8:55 am

Au menu dimanche 26.02

Ptit dej : une tranche de pain de campgne beurrée + infusion sans sucre

Dej : Omelette + Champignons + tomates ceries + yaourt de brebis nature / compote

Diner : (extra) apero dinatoire + gateau anniversaire --> j'espère que ça n'anéantira ps tous les efforts...
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Re: -5 kilos c'est parti

Message non lupar lessentielle » Lun Fév 27, 2017 8:57 am

On verra à la pesée du mercredi. Faut que je rajoute un peu de sort maintenant.
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