Journal de hina

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Journal de hina

Message non lupar Hina » Mer Mai 17, 2017 2:08 pm

Allez je me lance dans ce journal. Je vais essayer de mettre chaque chose que je mange et mon poids chaque lundi . Et si possible échangez avec vous sur les menus, les craquage et autres
Alors j'ai commencé ce régime avec ce matin une séance de renforcement musculaire à la salle et à midi j'ai manger des pâtes (les pâtes c'est la vie) avec sauce tomate et fromage, un yaourt et un thé vert menthe
Mon plus gros objectif c'est ne pas grignoter entre les repas et pas faire de crises de boulimie
On verra ce que ca donne sur le long terme =)
j'ai envie d'y croire
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Message non lupar sand » Mer Mai 17, 2017 8:42 pm

Bonjour Hina, j'ai quelques kilos à perdre et j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire il y a un mois avec un nouveau circuit de distribution alimentaire français qui livre des repas équilibrés à domicile à moins de 3euros. C'est une gamme très pratique qu on peut consommer sur le pouce ou qu on peut cuisiner. Je n'ai aucune sensation de faim, je suis moins fatiguée et ma silhouette s'affine...Le rêve!
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Message non lupar Hina » Mer Mai 17, 2017 8:55 pm

Bonjour
Je préfère faire mes repas toute seule, et puis vivant en couple monsieur préfère aussi cela. Et puis je ne vais pas toute ma vie dépend de d'une société pour manger alors autant commencer tout de suite.
Alors ce soir c'était salade avec 2 oeufs, un yaourt et un thé sucré.
Je suis assez contente de la journée pas de craquage, je pense assez équilibré
Hehe pourvu que ca dure. Bonne soirée à toutes les regimeuses
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Re: Journal de hina

Message non lupar aigredouce » Mer Mai 17, 2017 9:37 pm

:GS_be316a8720ca71597541fb405409119c:
Tu vas voir le forum peut beaucoup t'aider. Nous sommes nombreuses à avoir perdu du poids en échangeant ici, en partageant les victoires et les echecs!
A bientôt!
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Message non lupar Marmotte » Jeu Mai 18, 2017 10:10 am

Bienvenue a toi et bon courage pour le rééquilibrage, moi aussi je suis une grande fan des pates, pour l'instant je suis en phase d'attaque de régime et je n'ai droit aux féculents qu'une fois par semaine et c'est la torture, je reve d'une platrée de spaghettis au parmesan!!
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Message non lupar Hina » Jeu Mai 18, 2017 10:45 am

Olala courage Marmotte, je n'ose meme pas imaginer que 1 seule fois par semaine.
D'ailleurs à midi c'est pâtes steak hachés ^^
J'aimerais mettre en place un repas par semaine ou j'oublie un peu le régime mais je ne sais pas si pour ce repas je peux vraiment tout m'autoriser (pizza, fast food)
j'aimerai vos conseils pour ce repas sans compter si vous le faites =)
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Message non lupar Coco63 » Jeu Mai 18, 2017 7:36 pm

Coucou Hina et bienvenue :o

En ce qui me concerne je compte les cal et je me fixe environ 1400-1500 cal.

Je mange de tout pizza, chocolat, biscuit mais je compte :wink:

Hier soir c'était pizza salade (mais une petite pizza :lol: )
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Message non lupar aigredouce » Jeu Mai 18, 2017 8:56 pm

Je me pose la même question que toi pour le repas off. Je n'ai pas trouvé l'équilibre. Je pense qu'on ne peut pas tout s'autoriser en grande quantité durant un repas comme je l'ai fait ces deux derniers week-end. Il faut se faire un menu de fête mais dans des proportions limitées. :wink:
Tu me diras si tu trouves la bonne dose. Moi, j'ai toujours tendance à trop me lâcher.
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Message non lupar Marmotte » Ven Mai 19, 2017 12:53 pm

Deja dans l'ideal il faut faire ton repas de fete le midi pour avoir le temps de l'eliminer un peu, apres tout depend de ton metabolisme, selon certains le fait de faire un repas libre aide a relancer la perte vu que le corps ne se croit plus en période de famine et arrete de stocker
Il faut que tu fasses des tests pour voir ce que ça donne sur toi
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Message non lupar Hina » Ven Mai 19, 2017 9:16 pm

Alors pour l'instant pas de craquage. Je suis assez fière de moi. J'ai tellement envie que cette fois ci soit la bonne.
Aujourd'hui il y a eu l'épreuve des courses et j'ai donc choisi mon repas craquage. J'ai pris une petite pizza sodebo 3 fromages. Je ne sais pas encore quand est ce que je la ferait mais je suivrait ton conseil Marmotte, ce sera donc un midi
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Message non lupar Hina » Sam Mai 20, 2017 9:38 pm

Ce soir c'était salade, un yaourt et une pêche
Et une séance de body combat pour essayer de tonifier un peu toute cette graisse
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Re: Journal de hina

Message non lupar Hina » Lun Mai 22, 2017 7:52 am

Le soleil vient de se lever,
Encore une belle journée
Et il va bientôt arriver
C'est l'ami ricoré

Bon j'avais ça dans la tête =)
ce matin c'était un grand thé avec du pain beurré
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Message non lupar Coco63 » Lun Mai 22, 2017 11:06 am

Je vois que le moral est au beau fixe comme le temps, bravooooo :lol:
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Message non lupar Marmotte » Lun Mai 22, 2017 3:29 pm

grrrrrr merci pour la pub ricoré que je vais chantonner toute la soirée!!!!
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Re: Journal de hina

Message non lupar Hina » Ven Mai 26, 2017 6:10 am

Allez on repart pour une nouvelle semaine dans la joie et la bonne humeur.
1kg de perdu ca motive =)
par contre la j'ai mes collègues qui ont laisser 2 belles pizza pour ma collègue et moi. Du coup j'ai le choix entre ca et un repas normal. Duuuuuur. J'ai la matinée pour réfléchir mais c'est duuur
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