perdre durablement

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Message non lupar liloo470 » Jeu Juil 06, 2017 2:48 pm

Coucou les filles , je suis toute nouvelle sur le forum et ravie et super motivée !!!
L'année dernière j'ai commencé un régime avec pas mal de sport ( zumba, running, vélo, abdos...) et j'avais réussi à perdre 6 kg entre avril et septembre mais à l'arrivée de l'automne j'ai tout lâché. Résultat : j'ai repris 4 kg.
A un mois des vacances il faut absolument que je fasse quelque chose.
Je ne sais pas quel régime alimentaire adopter alors je vais farfouiller les posts.
Bon courage a vous toutes en tout cas et dispo pour prendre vos conseils.
liloo470
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Message non lupar briocheMoelleuse » Jeu Juil 06, 2017 3:31 pm

salut bienvenue!

sport et meilleure alimentation! la clé! :wink:
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Message non lupar Naemia62 » Jeu Juil 06, 2017 4:21 pm

Bienvenue :)
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Re: perdre durablement

Message non lupar Saralyne » Jeu Juil 06, 2017 5:57 pm

Bienvenue à toi !

Pour moi aussi, l'arrivée de l'automne est synonyme de lâcher prise :cry:
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Re: perdre durablement

Message non lupar clafail » Jeu Juil 06, 2017 9:03 pm

:GS_be316a8720ca71597541fb405409119c:
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Re: perdre durablement

Message non lupar Lia Androws » Sam Juil 08, 2017 3:18 am

:Panneau01:
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