perdre 10kg sans avoir le temp d emanger le midi

[tophe]

bonjour,

voila mon probléme je souhaite commencé un régime et perdre 10kg mes mon probléme ses que le midi je n'est pas le temp ou l'endroit pour manger correctement

alors j'avais penser prendre des truc comme weight watchers a boire vite fait le midi

es que ses une bonne chose ou avez vous d'autre solution

merci

[marianna]

qd tu fais les courses tu pe tjs acheter des salades toutes pretes ou autres je sais pas tro en général moi j'achete des salades dc pas d'autres idée sorry!

[tophe]

a oui ses vrais j'avais pas penser

merci

[julianne]

J'espère que tu aimes le gout parce que les sachets c'est vraiment pas terrible. En effet, les salades ca peut etre une bonne solution. Tu peux aussi manger des légumes crus (carottes) trempés dans du fromage blanc et des fruits. Meme un petit sandwich avec du jambon et sans beurre c'est pas trop calorique... L'essentiel c'est de varier les gouts.
Bon courage en tout cas...

[yuna]

les salades cé vraiment la solution.Il ne faut surtout pas ke tu saute se repas sinon croit moi le soir tu va manger plus et cé là ke ton régime ne margera pas.
[/email]

[chouch]

tu peux te faire des truc comme des oeuf tranche de jambon ou du poulet cuit c des truc que tu peu mangé froi avec des legume que tu prépare la veille avec un yaourt puis le soir tu mange mieux mé il te faut un frigo c sur dit nous a peu pré ce que tu a comme materiel pour mangé

[stellasrc]

mange une pomme, bois beaucoup d'eau.. ou du thé glacé ou de l'eau aromatisee, c'est moins calorique que le jus.