j'essaie de trouver les raisons de mon blocage

[flomarion]

Bonjour j'essaie de trouver les raisons de mon blocage pour commencer mon petit regime qui mepermettrait de retrouver mon poids de forme soit seulement 5-6kilos à perdre
mais voila là est le probleme je n'y arrive pas pourtant quand jeme regarde dan sla glace et quand je passe certains vetemetns ya pas photo mais .. j'y arrive pas quand meme


qqun peut m'aider j'ai deja consulte pendant un an une psy j'ai trouve des reponses mais pas de solutions ??

Bizoux a +

[angie58]

Bonjour Flomarion,

Je suis un peu dans ta situation ou ma balance ne décolle pas et pourtant je fais hyper attention !!!!

[vince]

en partant du principe que le surpoid a mis des années a arriver

il faut laisser le temp au temp pour avoir des resultats

donc patience et motivation

[tite_caro]

D'autant que si tu as peu de kilos à perdre, çe prend plus de temps !

[flomarion]

il faut de la patience mais c pas un de mes principaux atouts...

grr sur tout devant le chocolat !

merci a toutes

auj j'ai pas craqué alors vous pouvez me feliciter !
bizoux

[seiwa]

Alors félicitations flomarion.

Continue car petit à petit ... comme on dit.

Courage et @++

[flomarion]

Bonjour

bonne journee a toutes et a tous

[flomarion]

j'espere que je vais pas craquer non plus auj j'ai deja mange car mon boulot veut ça
mais bon ce soir fodra tenir bon jusque 19h30 grrr

bon courage

[tite_caro]

Ben tu peux faire une colation dans la pm !
Un fruit, une barre de céréales complètes, ou un yaourt, je ne sais pas !
Il ne me semble pas que ça soit contre-indiqué !!

[flomarion]

car j'ai pas pu tenir

donc j'ai mangé une semoule au lait et une clementine !

on verra sur la balance samedi si ca marche comme ça

Flo

[Minoue]

hello !

Perso, c'est sur que je ne pourrais pas tenir avec une règlette qui me rapelle constamment ce dont je me prive.
Si tu voyais le régime comme une rééducation alimentaire, et non comme un combat contre les tentations (que tu te colles visiblement toi-même sous le nez ), alors tu partirais peut être moins battu d'avance.

Bon courage, il faut vraiment avoir un tit déclic (aide toi, ton corps t'aimeras), et là tu prépareras ton programme et tu te lanceras.

Bon courage !

[flomarion]

Eh oui je suis d'accord j'ai donc changer de reglette !lol
et puis le declic si je suis venue ici c'est que je l'ai eu la preuve j'ai deja perdu 800g depuis la semaine derniere donc on verra samedi c le jour ou je me pese combien affiche la balance

c vrai qu'il vaut mieux voir ca comme une reeducation en effet mais des jours c plus facile que d'autres ....


bon courage a toutes !

et bon week end

Flo

[Minoue]

Avec une rééducation, plus le papillon vole loin, plus c'est facile C'est un peu le but pour ne pas reprendre, et ça va marcher c'est sur !

Motiv' au plus haut !

[flomarion]

Bonsoir

oui c sur que ca va marcher d'etre ici ca aide vachement
lapreuve je n'ai pas envie de craquer sur des choses caloriques et puis quand j'ai envie de craquer a toutes et tous ici et ca m'aide ..

merci

c l aclé de l areussite enfin

bizoux

[flomarion]

Bonjour suis contente c'etait ce matin la pesee et j'ai donc perdu 1 kg avec les 200 g en moins depuis la derniere pesee


yesss

merci a toutes