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7 332 pas pour aujourd'hui... bisous

Pas de podo aujourdh'ui mais hier 1h00 de steppe.

Bisous les filles

bon enfin de compte je suis pas encore couchée ... je me suis bottée les fesses et je viens de faire 30mn de rameur à intensité élevée soit 6000 pas de rameur en plus!

Je n'ai vraiment rien fait aujourd'hui et du coup, je n'ai fait que 3305 pas.

pas grave.... on a toutes des jours comme ça!

bisous

Bravo Doudoune tu es vraiment courageuse ma belle

merci lily, ce matin 1h de marche avec 10mn de course!!! je met mes résultats pour la journée ce soir!

Dès le matin, bravo ma belle, motivée à fond.

Ce soir steppe comme tous les autres jours de la semaine pour moi.

Bisous

coucou les filles alors pour moi moi 15 854 pas au podo avec 1h de marche ce matin + 10mn de course + 15mn de rameur intensif + 25 mn exos abdos et compagnies

un total estimé à 23 354 pas

je me suis fixé pour cette semaine 1 à 2h de sport par jour...

Pffff bravo Doudoune
Tu arrives à faire tout ça malgré la chaleur! Moi, ça m'anéanti complètement.

Aujourd'hui, seulement 5337 pas, surtout au boulot.

ben en fait journée orageuse, on a eu un peu de pluie et du vent ça a bien rafraichit! sinon si trop chaud j'aurais pas fait tout ça lol

Je n'ai pas pris le podomètre durant les 2 derniers jours car pas d'endroit où l'accrocher.... mais j'ai marché !

Idem Pimk en ce moment il reste dans la salle de bain, mais steppe tous les jours + quelques extras niveau sport.

Bisous les filles

entre le podo et tout le sport fait dans ma journée d'hier j'arrivais hier soir à minuit à 31 841 pas!

j'en ferai moins aujourd'hui... bisous

Et Doudoune tu dépotes ma belle, plus de 30000 pas c'est époustouflant.

Bisous