Perdre du poids en douceur

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Perdre du poids en douceur

Message non lupar thomas-he78 » Ven Oct 29, 2010 11:21 am

Salut les filles,

Je suis désespérée ! j’ai besoin de faire du sport pour perdre du poids, mais je ne sais pas trop quels exos je dois faire :( Tous les conseils sont les bienvenus.

Merci d’avance pour vos réponses.
thomas-he78
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Message non lupar Mad2b » Ven Oct 29, 2010 2:38 pm

Salut !!! Deja y a le sport en salle, fitness, etc... et surtout la course a pied et le velo !!! C'est tres bon pour faire fondre la graisse et avoir une alimentation equilibrée a coté biensur !!!
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Message non lupar marie_paris » Lun Nov 01, 2010 10:14 am

Salut,

Oui je connais bien ça, je suis passée par là ;) L’idéal c’est de fréquenter une salle de sport, tu seras suivie par un coach, bon c’est assez cher oui, si tu ne peux pas te le permettre, regarde du côté des sites de fitness ils ont pas mal d’exos assez efficaces.

Bonne chance.
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Message non lupar Mad2b » Lun Nov 01, 2010 11:12 am

Oui c'est vrai y a des sites pas mal et sympa !!!!
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Message non lupar laurie-fran33 » Lun Nov 01, 2010 4:15 pm

Bonjour,
Les méthodes pour mincir je connais et franchement je pense qu’il n’y a pas mieux que des exos sportifs régulier pour perdre de kg. J’ai découvert un service de coaching sportif personnalisé online, c’est bien fait je trouve et ça me motive pour faire du sport chez moi. Je te mets le lien au cas où tu voudrais y jeter un coup d’œil :)

http://www.spsmo.li/?tendance-sante.fr- ... -0043.html

Courage :)
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