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Hello,

Alors je me disais que s'il y avait des filles ayant la wii fit plus et/ou le cyberbike on pourrait se faire des séances journalière ensemble genre se faire un programme ( le même ) :

2 séances de step ( 6mn)
2 séances de hula hopp ( 4mn)
30 abdos ( 10 ou 20 )
vélo ( 10mn )
marche en plein air ( 30mn )

Voilà, j'espère que je trouverai preneuses

Bon, personne d'interessée je vais devoir continuer seule

Tanpis. lol

Non non reviens par ici, je suis intéressée mais plusieurs hics :

- je n'ai pas le vélo
- la marche en plein air de wii fit m'ennuie un peu (tu arrives à tenir toi?), je préfère les jeux plus ludiques
- j'ai un emploi du temps assez chargé puisque je suis en alternance

Mais tout ça peut s'arranger avec un peu de bonne volonté non ???

biz

Je fais pas la marche avec la wii mais dehors lol
Sinon, je fais la wii fit le matin en général.

Ah ok ! lol

Pour moi le matin c'est pas possible, mais rien ne nous empêche de nous fixer des objectifs communs par exemple pour la semaine et de les atteindre en fonction de nos emplois de temps ... on n'est pas obligées de le faire en même temps finalement

Oui pourquoi pas c'est plutot une bonne idée. Demain, je te note mes activitées préférées et on essaie de se faire un programme approprié pour nous 2 !

Moi, ce matin après 4 jours de non wii fit j'ai fait 1h au lieu de 30mn
Demain, je vais essayer d'en faire autant.

c'est vachement bien 1h !

je ne sais pas si je vais être capable de trouver autant de temps à chaque séance ...

Je ne fais pas 1h tous les jours

On coupe la poire en 2 : 30mn
Et celui qui veut completer pourquoi pas

Alors voilà ce que j'aime bien faire :

Aérobic :

- step d'endurance : 30 mn
- step dancing : 10 mn
- super hula hoop : 10mn

Exercice de gym :

- abdominaux : 30 abdos
Les autres je fais selon mon envie en général

Jeux plus :

- champiflip : j'en suis à compter jusqu'à 20
- vélidrapeau : 5mn

Jeux d'équilibre :

- reprise de la tête
- saut à ski


Voilà un peu près les préférés et toi ?

Coucou, je peux me joindre à vous ?

J'ai la Wii fit également.

Par contre je n'ai pas le cyberbike !

Oui biensur dans ce cas met ce que tu préfères faire afin qu on essaie de faire un programme adéquate entre 30mn et 1h sachant que chacune faisons avec nos possibilités