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Posté: **Dim Mar 20, 2011 4:29 pm**

Mais oui... c'est en forgeant qu'on devient forgeron ..... ^^

Posté: **Dim Mar 20, 2011 4:45 pm**

C'est une très bonne idée ce défi !

Un petit message d'encouragements pour vous! Continuez comme ça les filles !

Posté: **Dim Mar 20, 2011 4:48 pm**

Merci à toi ^^

Posté: **Dim Mar 20, 2011 5:35 pm**

merci elo !!!

Pour moi pas de wiifit, mais 1h30 de VTT dans les bois.... J'avais mal partout d'hier autant dire que la j'ai mes fesses posées sur le canape et que je ne compte pas bouger d'ici peu... Je souffre mais je me dis que si j'ai mal, c'est parce que ca a travaillé !!!

Posté: **Dim Mar 20, 2011 5:57 pm**

Oui c'est clair que rien ne vaut le plein air tu as eu raison... moi il va falloir que je trouve un vélo ou un endroit pour faire du sport prêt de chez moi.... parce que là ça m'a trop énervée de ne rien pouvoir faire alors qu'il y a le beau temps... profite bien de ton canap'

Posté: **Dim Mar 20, 2011 6:11 pm**

Super Anou pour le VTT tu t'es bien dépensée ! Une bonne soirée de repos bien mérité maintenant ^^ !

Posté: **Dim Mar 20, 2011 6:27 pm**

oui mon cheri d'amour m'a dit qu'il ferait a manger ce soir... nickel trop contente !

Posté: **Lun Mar 21, 2011 10:54 am**

Alors aujourd'hui... pas très motivée en commençant (un peu sur les nerfs en fait)

j'ai fait 52 min pour 278 kcal
Step 288, 255, 268, 278
Step dancing 538, 580, 564, 578
Course d'endurance 20 min: 4297m

Voilà pas trop contente de mes scores... mais bon... je me suis rattrapée sur la course et ça fait quand même du bien

Posté: **Lun Mar 21, 2011 2:59 pm**

Ben alors moi aujourd'hui...
NULLE NULLE NULLE!

J'ai commencé par faire mon programme de yoga comme hier & puis vint le moment du Hoola hoop où je galère un peu parce que mes muscles me faisaient mal...

Ensuite je retrouve un bon rythme & puis là mon écran devient tout noir (il a un beug, il fait ça de temps en temps)!

Résultat: 25min. & 90 calories brûlées plus une bonne dose d'énervement!

Posté: **Lun Mar 21, 2011 3:01 pm**

Oh ma pauvre... et bien moi ça m'arrive aussi de énerver.... et alors le hula hop je t'explique pas je faisais de bon score et depuis le milieu de la semaine dernière impossible d'en faire.... :-S allé courage demain est un autre jour

Posté: **Lun Mar 21, 2011 3:17 pm**

Ouais en fait on dirait pas mais ça nous fait vraiment travailler les muscles!

Du coup c'est dur dur d'enchaîner toujours au top...

C'est sûr demain est un autre jour (meilleur pour toutes les deux j'espères)

Posté: **Lun Mar 21, 2011 3:21 pm**

Oui restons positives !!

Posté: **Lun Mar 21, 2011 9:47 pm**

coucou les filles !!! Il y a des jours comme ca ou ca va moins bien. C'est pas grave il faut effectivement rester positive et puis 90kal en moins c'est mieux que s'il n'y en avait pas !!!! voyons la vie du bon cote !!!

Journée de repos pour moi enfin, de non sport plutot parce que j'ai quand meme fait tout mon menage, et couru chez le pediatre pour mon fils, apres une petite balade de 10min.

Demain repos mais complet parce que je me sens vraiment tres faible, je m'essoufle tres vite, et des que je me leve je vois des etoiles, certainement due a mon manque de sommeil...

On verra demain.

bonne soirée !

Posté: **Lun Mar 21, 2011 10:05 pm**

Tu as raison, si tu ne le sens pas faut pas que tu te force.

Fait bien attention à toi & repose toi bien!

Posté: **Mar Mar 22, 2011 7:15 am**

Ok repose toi bien alors en espérant que ça passe le plus vite possible..

moi aujourd'hui on verra bien parce que mon fils est malade, et donc je n'ai quasiment pas dormi de la nuit... donc j'appelle le docteur et je vois à qu'elle heure il peut passer ou si je dois y aller.. et en plus j'ai un mec de véolia qui doit passer dans la journée aussi ... pfff je suis déjà fatiguée

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