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Message non luPosté: Mer Aoû 17, 2011 11:04 am
par anypya
Merci Laure, tu as la patate aussi. Je releve le defi pour demain de 45mn parce qu'aujourd'hui j'ai deja fait 50mn de gym.

Message non luPosté: Jeu Aoû 18, 2011 1:21 pm
par laure7772
pas de vélo pour moi hier... il faut que je me motive pour en faire ce soir !

Message non luPosté: Mar Aoû 30, 2011 7:37 am
par anypya
On se motive pour 45 mn aujourd'hui?

Message non luPosté: Mer Nov 21, 2012 10:36 pm
par lola95
salut les filles !

Moi aujourd'hui 20 minutes de vélo devant la télé, je regardai la petite maison dans la prairie lol .
Je début tout juste, j'ai commencé lundi .
En tout cas BRAVO pour votre courage a toutes . J'esperes pouvoir augmenter mes performances au fur et a mesure .

Message non luPosté: Jeu Avr 25, 2013 3:33 pm
par Shanail
coucou à tous,
je me joints à vous, j'ai un super vélo à la maison, je vais aller en faire et vous dirais combien j'ai parcouru :o
Courage à toutes :P et tous

Message non luPosté: Mer Mai 01, 2013 3:26 pm
par Gwendu44
47 mn pour moi aujourd'hui :)

Message non luPosté: Dim Mai 05, 2013 6:33 pm
par Gwendu44
12 km de VTT pour moi aujourd'hui :)

Message non luPosté: Lun Mai 06, 2013 4:09 pm
par Gwendu44
17 km de VTT pour moi aujourd'hui :)

Message non luPosté: Jeu Mai 09, 2013 2:30 pm
par Gwendu44
10 km de marche aujourd'hui

Re: Défi vélo d'appartement

Message non luPosté: Mer Fév 26, 2014 1:26 pm
par camss
Je déterre le sujet ! Il m’intéresse vu que j'ai commencer le vélo d'appartement il y à 3 semaines.

1ère semaine : 10 min - 2km - niveau 2
2ème semaine : 15/20 min - 3 à 4km - niveau 2
3ème semaine : 30 min - 6km - niveau 2

J'augmente les difficulté progressivement chaque semaines car je n'ai plus fais de sport depuis plusieurs années.
jJ'aurais jamais pensée durant ma première semaine que j'arriverais a faire 30min.
Ne vous démotiver donc pas si comme moi au début vous faites 10min !!

Il y a t'il d'autres personnes qui font du vélo d'appartement ?

Re: Défi vélo d'appartement

Message non luPosté: Jeu Fév 27, 2014 10:43 am
par nath76
bonne idée, il faut que je m'y mette, je vais commencer par 10 mn aussi.

Re: Défi vélo d'appartement

Message non luPosté: Ven Avr 11, 2014 10:18 pm
par Shaïna
Bonsoir, je me joins à vous car ça va bientôt faire 2 semaines que j'ai commencé le vélo d'appartement à raison d'1/2 heure, 45 min ou 1h par jour ^^ Je pédale en difficulté 1, parfois je fais du fractionné. Mon objectif final -10kg mais je sais que ce sera sur le long terme ! Je ne fais pas de régime mais je fais un peu plus attention et surtout j'ai stoppé les sodas je bois uniquement de l'eau... Jme dis que c'est déjà ça et franchement étant une grande adepte du coca et compagnie je m'y fais bien :-D donc ce soir 40 min car petite forme après une journée bien chargée malgré que je sois en congé parental ^^ [le comble ^^]
Sur ce jvous souhaite une bonne nuit ;-)

Re: Défi vélo d'appartement

Message non luPosté: Mer Juil 16, 2014 9:42 pm
par misha1688
Je remonte ce poste, y aurait-il des personnes intéressées pour se faire un petit défi ?

Re: Défi vélo d'appartement

Message non luPosté: Mer Oct 29, 2014 6:36 pm
par cherubine
je voudrai vous rejoindre pour le défi vélo d'appartement mais juste une question: le vélo on le règle a quel niveau de difficulté? le notre va de 1 a 6.
Merci

Re: Défi vélo d'appartement

Message non luPosté: Mer Nov 12, 2014 6:22 am
par Sassou501
Les amis pouvez vous me dire ça coute combien un vélo chez soi, j'ai grossi, et il faut vraiment que je perde ces kilos qui me tourmentent!