Club-regime.com

Qui connait? en gros ce sont des nanas un peu trop maigres, un peu trop musclées, un peu trop siliconnées (mais super belles, oui j'avoue je les envie) qui font des "working out", des séances de sport d'environ 10 a 15 mn mais de manière intensive. ca alterne temps d'exercice et temps de repos a un rythme soutenu. si j'ai bien compris elles associent ca avec de la course ou d'autres sports. sur leur site elles proposent un working out nouveau quasiment tous les jours.

J'aimerai bien essayer de m'y mettre mais je ne pige pas tout à l'anglais du coup je ne sais pas trop comment bien faire les exercices, sur quelle durée etc...

est ce que certaines parmi vous suivent ces working out? voila le lien du site

http://www.bodyrock.tv/