Club-regime.com

Bonjour tout le monde,

Tout d'abord Bonne Année et Meilleurs Voeux à toutes et tous !!!

Ensuite je vous propose de repartir sur un nouveau petit Challenge Wii FitPlus qui avait été lancé il y a un moment déjà mais qui a été malheureusement arrêté !!!
Est-ce que cela vous tente
Moi j'ai attaqué hier je noterai mes résultats par ultérieurement !!!

Bonjour lilie
Si tu es toujours motivée je suis prête à relever le défie avec toi
Je ne pourrais pas en faire tous les jours mais le mercredi et le dimanche (et le samedi aussi si je suis assez motivée...)

Très ben Hily !!!
Pour l'instant je ne peux en faire quelques problèmes de santé mais dès que le médecin m'aura dt que je peux reprendre le sport je serai à fond sur le défi !!!

Rien de trop grave j'espère?

alors j'ai commencé hier et ça donne:
durée: 42 minutes
calories: 172 kcal
exercice step: 189 points
step dance 452; 467 et 474 points
jogging petit tour: 89% de combustion
hoola hop: 314 tours
Avec ça j'ai ajouté quelques exercices de gym mais je n'ai pas noté mes résultats.

Non non rien de grave c'est moi un pett problème de hanche que j'ai laissé trainer donc repos forcé !!!

Bonjour Lilie et Hily
La Wii fit aussi il faudrait que je la réutilise !
Je n'ai pas le jeu "plus" mais je pense qu'en faisant les activité de la mienne je pourrais avoir de bons résultats.

Vous vous sentez comment après une séance ? A part fatiguée et moite :p

A bientôt

Bonsoir Tite Fée,

Moi après une séance je me sens légère, détendue, et après une bonne douche bien chaude c'est encore plus agréable !!!

Bonsoir Hily,

Me voilà de retour ça y est j'ai repris le sport ce soir, je te donne rendez-vous samedi et/ou dimanche, pour un petit défi

Salut,

J'ai repris la wii fit plus il y a quelques semaines. Est-ce que d’autres sont motivées pour en faire "ensemble"?
Allez les filles !!

Coucou Caroline,
Oui pourquoi pas j'avais baissé les bras niveau sport il y a quelques temps mais là je veux bien !!!

Salut Lilie !
De mon côté j'essaye d'en faire 2 ou 3 fois par semaine, environ 1h. Un peu d'échauffement puis un peu de gym.
En ce moment j'aime bien commencer par le velidrapeau, voire je peux en faire plus d'1/2h. Puis je fais quelques exo de gym. Je trouve leurs abdo trop dur par contre je n'y arrive pas....
Alors parfois je coupe la fit et je fais des abdo toute seule comme une grande !
Par contre j'ai peur de ne pas tenir longtemps à faire ça toute seule !
Alors on se motive?
Tu as la wii fit ? quels exos préfères-tu?