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45 minutes le matin, 30 minutes en fin d'après midi ! Je ne vais pas dire que je deviens accro au sport mais presque ! J'ai un vélo elliptique, rien de mieux pour perdre du poids.

Et vous, quel(s) sport(s) pratiquez vous ?

Marche,equitation et abdos.

Génial.... Alors moi je vais en salle depuis le début d année .... Je fais 20 a 30. Minutes d elliptique (niveau 4) puis stepp 100 étages en a peu près 20 minutes.... Puis quelques machines de muscu environ 10 a 15 minutes a peu près puis je termine par 3 minutes de gainage..... E donc en trois mois je sens mes cuisses plus fermes mais malheureusement 0 kilos en moins :-/ j ai un vélo d appartement a la maison mais ne l utilise que trop peu..... Ahhh oui je vais a la salle le mardi jeudi vendredi et des fois le samedi..... Ça représente a peu près 3h30 de sport par semaine