quel sport pour les personne en surpoids ????

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quel sport pour les personne en surpoids ????

Message non lupar petitmoi » Mer Sep 18, 2013 12:05 pm

Bonjour a toutes et a tous !!!

Je cherche des conseils car je sais pas quel sport choisir !!! C'est que j'y tiennent particulièrement mais il faut bien si mettre si je veux continuer de perdre du poids!!
Alors j'ai essayer la marche mais franchement je m'ennui ferme a marcher sur mon tapis de course
La piscine c'est mort je sais pas nager !!!

alors si vous avez une activité sportive on l'on s'ennui pas je suis preneuse de vos bonne idée !!!

Merci d'avance
petitmoi
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Message non lupar Kmii83 » Mer Sep 18, 2013 12:06 pm

Moi je fais du sport en salle (rameur, tapis, vélo...) :)
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Message non lupar Golden » Mer Sep 18, 2013 3:50 pm

Mmmm la course à pieds (en plein air je parle^^) , la corde à sauter, le roller, la marche, le fitness en salle ou sur internet (coachclub).
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Message non lupar progress21 » Lun Sep 23, 2013 9:04 am

Aquagym,squash, footing,foot,basket,boxe,musculation... T as le choix.
Mais je te conseil de regarder ce que proposent les associations sportives a cote de chez toi ca peut t intéresser ^^
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Message non lupar malicia556 » Jeu Oct 31, 2013 12:48 am

Salut petitmoi,

il y a 2 ans je m'étais inscrite dans une salle de sport et malgré la motivation, à l'arrivé de l'hiver, j'ai vite arrêté d'y aller.

Pour ma part je te conseille donc soit de trouver qq un pour se motiver ensemble à aller faire du sport en salle ou alors de trouver une association pour faire du sport en groupe.

Je me suis inscrite cette année au Badminton. C'est 2 fois par semaine et ça permet de bien bouger. Je ne suis pas particulièrement douée ^^ mais l'important c'est de bouger tout en s'amusant.

J'espère que ça t'aidera ou te donnera des idées.
Bon courage. A+
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