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Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non luPosté: Lun Juin 15, 2015 11:54 pm
par Françoise
Coucou,
Je me suis décidé à marcher chaque matin dans le parc près de chez moi j'ai peur que ma motivation ne cesse et je recherche des copines qui vont surveiller mes activités pour me motiver. :)

Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non luPosté: Mar Juin 16, 2015 1:20 pm
par Françoise
Ce matin 25 mn de marche rapide :-D

Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non luPosté: Jeu Juin 18, 2015 10:04 pm
par Françoise
ce matin 25mn de marche, j'étais fatiguée mais j'ai tenu le coup :Forum32:

Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non luPosté: Jeu Juin 18, 2015 10:05 pm
par Françoise
C'est bien Françoise continue ça ne peu que te faire du bien 8)

Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non luPosté: Ven Juin 19, 2015 1:16 pm
par Françoise
ce matin 20mn de marche toujours fatiguée mais ça m'as fait du bien surtout que je souffre terriblement de mes pieds j'ai des épines calcanéennes aie aie :Forum32:

Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non luPosté: Dim Juin 21, 2015 8:14 pm
par Françoise
Aujourd’hui je suis contente de moi j'ai bien marché :Forum32: dommage que j'ai si mal aux pieds aie aie aie

Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non luPosté: Lun Juin 22, 2015 11:25 am
par soso1983
bonjour! c'est bien tu es motivée!

étire tes chevilles avant et après pour éviter les douleurs.

Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non luPosté: Mar Juin 23, 2015 1:36 pm
par Françoise
Merci Soso d'être passé me soutenir hélas pour mes pieds il y n'y as pas grand chose a faire a part prendre des anti inflammatoire malheureusement et mettre des semelles adaptées car j'ai des épines cananéennes ce sont des excroissances qui poussent sous le talon c'est une horreur ça fait énormément souffrir. :Invision-Board-France-106:
:Smiley-IPB-455: a bientôt

Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non luPosté: Mar Juin 23, 2015 5:33 pm
par Marie-Anne
Coucou Françoise!
Essaie de faire un autre sport si marcher te fais souffrir!! en plus ça peut être un facteur aggravant, non?
Faire du vélo par exemple est peut-être préférable? ou aller à la piscine?