Cherche motivation pour ma marche quotidienne

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Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non lupar Françoise » Lun Juin 15, 2015 11:54 pm

Coucou,
Je me suis décidé à marcher chaque matin dans le parc près de chez moi j'ai peur que ma motivation ne cesse et je recherche des copines qui vont surveiller mes activités pour me motiver. :)
Françoise
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Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non lupar Françoise » Mar Juin 16, 2015 1:20 pm

Ce matin 25 mn de marche rapide :-D
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Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non lupar Françoise » Jeu Juin 18, 2015 10:04 pm

ce matin 25mn de marche, j'étais fatiguée mais j'ai tenu le coup :Forum32:
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Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non lupar Françoise » Jeu Juin 18, 2015 10:05 pm

C'est bien Françoise continue ça ne peu que te faire du bien 8)
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Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non lupar Françoise » Ven Juin 19, 2015 1:16 pm

ce matin 20mn de marche toujours fatiguée mais ça m'as fait du bien surtout que je souffre terriblement de mes pieds j'ai des épines calcanéennes aie aie :Forum32:
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Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non lupar Françoise » Dim Juin 21, 2015 8:14 pm

Aujourd’hui je suis contente de moi j'ai bien marché :Forum32: dommage que j'ai si mal aux pieds aie aie aie
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Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non lupar soso1983 » Lun Juin 22, 2015 11:25 am

bonjour! c'est bien tu es motivée!

étire tes chevilles avant et après pour éviter les douleurs.
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Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non lupar Françoise » Mar Juin 23, 2015 1:36 pm

Merci Soso d'être passé me soutenir hélas pour mes pieds il y n'y as pas grand chose a faire a part prendre des anti inflammatoire malheureusement et mettre des semelles adaptées car j'ai des épines cananéennes ce sont des excroissances qui poussent sous le talon c'est une horreur ça fait énormément souffrir. :Invision-Board-France-106:
:Smiley-IPB-455: a bientôt
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Re: Cherche motivation pour ma marche quotidienne

Message non lupar Marie-Anne » Mar Juin 23, 2015 5:33 pm

Coucou Françoise!
Essaie de faire un autre sport si marcher te fais souffrir!! en plus ça peut être un facteur aggravant, non?
Faire du vélo par exemple est peut-être préférable? ou aller à la piscine?
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Marie-Anne
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