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raffermir ses muscles
Posté:
Dim Mai 15, 2005 7:22 pm
par dred15
Bonjour J'ai 15 ans et j'aimerais connaitre des trucs pour raffermir ses muscles surtout avant l'été!
merci d'avance!
Re: raffermir ses muscles
Posté:
Dim Mai 29, 2005 10:18 pm
par isa
Le sport !!! Regarde sur club-régime y'a des exercices !
Re: raffermir ses muscles
Posté:
Mer Juin 01, 2005 10:23 pm
par Sabine Diététicienne
Alors alors toujours pas de sportifs et sportives motivés à nous motiver ?
Re: raffermir ses muscles
Posté:
Jeu Juin 02, 2005 3:52 pm
par Libéllule
:crazy:
Bonjour !
Et bien moi, je pratique du cardio en salle. Vélo, rameur, tapis etc...
Le prof m'a orienter vers ce style de sport car je fais un régime.
Se muscler sur de la graisse, c'est inutile.
Alors je pédale, je pédale...pour "sécher". Ensuite je passerai au fitness.
Quand pensez vous ?
A bientot
Re: raffermir ses muscles
Posté:
Sam Juin 04, 2005 10:09 pm
par Sabine Diététicienne
Excellent le cardio pour fondre et se tonifier.
Depuis quand en fais-tu ? As-tu des résultats encouragents ?
Motivation renforcée !
Re: raffermir ses muscles
Posté:
Ven Juin 24, 2005 4:49 pm
par Libéllule
:biggrin:
Bonjour !
Je pratique du cardio depuis 1 an environ et j'ai constaté une amélioration au niveau des cuisses.
J'ai démarré un régime depuis 1 mois (alimentation équilibré)ainsi que des séances de palper rouler, de drainage et de massage.
J'espère perdre tranquillement entre 5 à 8 kilos... smile:
Re: raffermir ses muscles
Posté:
Mar Juil 05, 2005 5:43 pm
par Sabine Diététicienne
Quelques semaines plus tard ou en es-tu ?
Belle perte et corps musclé ?
Re: raffermir ses muscles
Posté:
Ven Juil 15, 2005 3:32 pm
par moune
bonjour comment faire pour raffermir mes musclees