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Posté: **Sam Nov 03, 2007 6:14 pm**

tout est dans le titre

Posté: **Sam Nov 03, 2007 6:49 pm**

LE CARDIO TRAINING MA BELLE TOUT EST DANS LE MOT :wink:

Posté: **Lun Nov 05, 2007 12:45 pm**

des abdos régulierement pour le ventre plat

Posté: **Mar Nov 06, 2007 2:11 pm**

Je pense qu'il n'y a pas sport en particulier pour maigrir

Il faut simplement bouger, bouger, bouger et bouger pour dépenser :wink:

Posté: **Mar Nov 06, 2007 3:58 pm**

moi je pense que marcher vite au moin 1h par jour c deja bien on elimine quand mm, apres tt le monde n'est pas fait pareil il y en a qui von perdre vite et d'autre pas lol

Posté: **Mar Nov 06, 2007 10:27 pm**

FAIRE L'AMOUR :wink:

Posté: **Dim Nov 11, 2007 5:40 pm**

Moi on m'a dit que c'était la natation...

Sinon pour " faire l'amour " ça depend :lol:

Posté: **Dim Nov 11, 2007 11:06 pm**

la natation en plus affine la silhouette

Posté: **Lun Nov 12, 2007 9:35 am**

c vrai mais je sais pas si vous seriez prete a montrer votre corps devant tout le monde pour ma part ce n'ai pas encore possible lol

Posté: **Lun Nov 12, 2007 9:59 am**

La natation pareil jpourrais ps jdois dire...
Jme fiche du regard des autres en général ... mais pas si jsuis à moitié à poil XD

Faire l'amour ... oui ... c'est le meilleur sport jtrouve

Posté: **Lun Nov 12, 2007 11:52 am**

salut a toutes

pour ma part je fait de l'aérobic 3fois par semaine pendant une heure et jpeut vous dire ke les résultat sont tres vite voyant donc je vous conseil ce sport terrible ki vous fait bouger et vous dépenser enormement bien sur lié sport avec alimentation saine et équilibré !!!!

aller courage les filles on va y'ariver

Posté: **Lun Nov 12, 2007 2:09 pm**

Moi pour la natation j'ose c'est pas évident mais bon c'est pas le regard des gens qui m'empêchera de m'affiner!na!

Essayez d'y aller dans les heures creuses ou y a pas grand monde :wink:

Posté: **Sam Nov 17, 2007 3:02 pm**

Salut Belle Gosse
Je suis tentée par l'aérobic. Tu en fais en salle ou tu as des casettes?
Tu en fais pendant combien de temps?

Posté: **Dim Déc 16, 2007 12:00 am**

Moi jai commencer depuis 2 jours

les abdos du soir mais jai l'impression que mon ventre pendouille encore plus

Posté: **Lun Déc 17, 2007 2:26 pm**

faire l'amour ne fait pas autant maigrir qu'on le pense mais si cela y joue...a moins que votre compagnon soit long "à la sauce" et vous faites l'amour pendant des heures mais bon...mieux vaut faire l'amour et avoir un complément sport à coté

comme du vélo,de la natation,du volley....lol

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Quel est le meilleur sport pour maigrir?

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