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Posté: **Mar Jan 29, 2008 5:49 pm**

pour les flémardes comme moi

quant vous marchez, rentrez le ventre ( pour les abdos) et serrez les fesses. çela fera travailler les fesses certe mais les aducteurs et les cuisses aussi ! :wink:

Posté: **Mar Jan 29, 2008 8:19 pm**

ok chef, on rentre le ventre et on serre les fesses!!

Posté: **Mer Jan 30, 2008 12:53 pm**

aie aie aie, moi les fesses j'en ai plein, et si je dois les serrées je me demande si je pourrais marcher!! :oops:

Posté: **Mer Jan 30, 2008 3:49 pm**

trop drôle gemima

Posté: **Mer Jan 30, 2008 5:51 pm**

Moi j'ai du ventre et pas de fesses.
Je suis plutôt C..L PLAT!!! :sirprizlol:

A nous deux gemina on fait l'équilibre MDR :sirprizlol:

Posté: **Jeu Jan 31, 2008 1:19 pm**

ah ça!

Posté: **Jeu Jan 31, 2008 1:25 pm**

Oulala! je sens que dans les rues va y avoir des drôles de démarches dans les jours à venir!! :lol:

Posté: **Jeu Jan 31, 2008 1:48 pm**

je confirme tes dires dgidgi :lol:

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petite astuce

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