SPORT APRES BEBE...
Posté: Dim Fév 24, 2008 7:21 pm
Voilà j'ai accouché début janvier et je reprends le travail dans un mois, j'aimerai bien en profiter pour commencer le sport tant que j'ai un peu plus le temps mais voilà j'ai entendu 2 choses :
d'une il faut attendre son retour de couches (d'ailleurs le mien n'arrive toujours pas ça m'inquiète...)
de deux il faut avoir fait la rééducation du périnée alors que moi je la débute pas avant avril...
Est ce vrai et sinon quels sports puis je faire pour le moment (à la maison j'ai un body trainer et un stepper...)
Merci beaucoup
d'une il faut attendre son retour de couches (d'ailleurs le mien n'arrive toujours pas ça m'inquiète...)
de deux il faut avoir fait la rééducation du périnée alors que moi je la débute pas avant avril...
Est ce vrai et sinon quels sports puis je faire pour le moment (à la maison j'ai un body trainer et un stepper...)
Merci beaucoup