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S.0.S : ventre plat
Posté:
Jeu Avr 03, 2008 11:00 pmpar chachate08
comment faire pour avoir un ventre plat ? et pour perdre les poignet d ' amour xD ! on me dit souvent les abdos mes je ny arrive pas tro !
HELP MY PLEASE
Posté:
Ven Avr 04, 2008 11:27 ampar emily69
ba oui les abdos, ya pas mieux!!!
mais le sport en général est efficace, est ce que t'en fais?
le cardio c'est nickel pour affiner!!
Posté:
Ven Avr 04, 2008 12:47 pmpar lizzou
arf oui les abdos mais sur du long temre se sera pas en 2 mois plus sur 6 z 9 mois ^^
..
Posté:
Ven Avr 04, 2008 6:56 pmpar chachate08
oui jefaisdu sport
Posté:
Ven Avr 04, 2008 7:03 pmpar emily69
tu fais quoi comme sport?
et combien de fois?
Posté:
Ven Avr 04, 2008 8:30 pmpar djoudjou
salut, moi en ce moment je n ai rien envie de faire alors je fais du sport elec (les patchs qu on colle et qui travail tout seul) c est royal quand on a pas la motivation, couché sur le canapé et sans effort ça travail quand meme!!!!
Quand j aurai retrouvé la motivation je ferai de vrais abdos!!!!
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Posté:
Ven Avr 04, 2008 8:53 pmpar chachate08
je cour tout les week j aierai bien tt les jour mes avec les cours c etschaud etjefait des exercice mati et soir mes en se moment manquede motivation !!!
Posté:
Mer Avr 09, 2008 3:13 pmpar marianna
la course c'est très bien, maintenant pour les abdos tu peux toujours tester avec des appareils, genre à décathlon, il y en a de pas cher du tout(moins de 30 euro) au début j'avais commencé avec ça car je n'y arrivais pas, après quand ton corps s'habitue tu pourras essayer sans