Sport maison exclusivement ici aussi.
Déjà vélo elliptique avec un ordinateur qui me permet de choisir mon niveau de difficulté (ou bien je choisis ou bien c'est un choix aléatoire). ça reproduit la montée en côte et autre.
J'adore, ça fait travailler le ventre, les fesses, les cuisses les mollets et les bras ! en affinant, et non en gonflant le muscle.
Le mien est un strial fitness partner (je sais plus la reference)
Un cadeau commun de la famille pour noel, il y a trois ans.
Il prend une place folle, sert de temps en temps de porte manteau.. très désign, il s'integre parfaitement (pas) dans la chambre.
Ensuite, un tapis en mousse tout bête. De la volonté, et un goût assez prononcé pour la torture. J'adore les abdos ! (si si ça existe des mabouls comme moi). Me suis achetée un DVD de gym maison pas mal du tout. Mais je ne le regarde plus, je me suis fait un programme à ma sauce depuis.
Une paire de baskets, un parcours en boucle de 8 km.
L'été des longueurs dans la piscine (où je bosse) juste avec une planche, histoire de forcer mes jambes à travailler.
Et voilà !!!
ça donne des resultats pas mal du tout, quand on fait pas du n'importe quoi alimentaire.... n'est ce pas Fabinou ..??
