4 h de sport??
Posté: Lun Juin 02, 2008 1:10 pm
Coucou tout le monde!
Bien ca y'est je me suis réinscrite à la salle de sport!
Je me suis fais un programme de 4h de cardio par semaine: vélo, marche rapide sur tapis, vélo elliptique.
Pas de course à pied à cause de problème de genoux...
Qu'en pensez vous? je veux perdre de la graisse voir sécher, mais bon
ca me semble loin...!!!
Vos conseils me sont précieux.
BOn courage a toutes!
Bien ca y'est je me suis réinscrite à la salle de sport!
Je me suis fais un programme de 4h de cardio par semaine: vélo, marche rapide sur tapis, vélo elliptique.
Pas de course à pied à cause de problème de genoux...
Qu'en pensez vous? je veux perdre de la graisse voir sécher, mais bon
ca me semble loin...!!!
Vos conseils me sont précieux.
BOn courage a toutes!